孕婦可以吃海蝦嗎

孕婦可以吃海蝦嗎？孕婦是可以吃海蝦的，但是即使能吃，也要注意挑選優質的海蝦，還有控制吃海蝦的量。

那么，孕婦為什么可以吃海蝦呢？因為孕婦吃海蝦的益處多多。

海蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱的孕婦是極好的食物；海蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。另外，海蝦富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

綜上所述，孕婦是可以吃海蝦的，因為吃海蝦能給孕婦補充多種營養物質，增強孕婦的抵抗力，免于受病毒的侵擾。但是若孕婦多吃海蝦過敏的話，那是萬萬不能吃的，因為不僅會傷害孕婦的身體健康，還會影響到胎兒的正常發育。

產婦可以吃海蝦嗎？產婦是可以吃海蝦的，但是也要把握個度，不能大量食用，否則容易引起腹瀉等不適的癥狀。那么產婦為什么能吃海蝦呢？這跟產婦吃海蝦所能收獲的好處有著千絲萬縷的關系，下面一起來看看這些好處都有哪些吧！

好處1、促進產婦產后恢復

海蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，產婦由于生產時的流血會流失大量營養，吃蝦可以幫助產婦補充營養元素，促進產婦的產后恢復。

好處2、增強產婦免疫力

蝦富含蛋白質，產婦產后流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于產婦補充優質蛋白，提高產婦免疫力，增強抵抗力，有助于產婦生產后虛弱的身體得以恢復。

好處3、增加產婦食欲

產婦產后身體虛弱，經常會感覺胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起產婦注意，產婦食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。

好處4、有助產婦皮膚健康

蝦含有豐富的鉀元素，產婦吃蝦，可以補充鉀元素，有助于產婦保持體內的酸堿平衡。蝦還富含煙酸，產婦吃蝦，可以補充煙酸，有助于保持消化系統的功能正常，促進自身血液循環，還有助于產婦的皮膚健康。

好處5、利于保護產婦牙齒

產婦產后身體虛弱，不宜用力咀嚼食物，蝦身軟，易于產婦咀嚼食用，有利于保護產婦的牙齒健康。但是產婦在吃蝦時要注意，如果是過敏體質或者吃蝦后身體出現了過敏狀況的產婦則不宜食用蝦。

寶寶可以吃海蝦嗎？六個月的寶寶是可以吃海蝦的，但是也要看情況而定，例如對海蝦過敏的寶寶就不適宜吃海蝦，除此外，吃海蝦的量也要把握個度。

寶寶既然能吃海蝦，那么是為什么呢？吃海蝦對寶寶的身體有什么好處呢？下面一起來看看：

好處1、增進寶寶食欲

海蝦含有豐富的營養元素，例如優質蛋白、煙酸、鉀、鈣、鈉、維生素、脂肪酸等等，寶寶吃蝦有助于補充營養元素，有助于寶寶強身健體。而且蝦的味道很鮮甜，容易引起寶寶注意，增進寶寶的食欲，幫助寶寶養成愛吃飯的好習慣。

好處2、提高寶寶注意力

海蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補充鈣物質，有助于寶寶的骨骼發展和牙齒發育。寶寶吃蝦還可以補充脂肪酸，脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度，有利于寶寶養成耐性和集中的注意力。

好處3、增強寶寶抵抗力

海蝦里面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶的抵抗力，補充精力，有助于寶寶身體健康發展。

好處4、保證寶寶消化系統的健康

海蝦還含有煙酸，煙酸有助于促進寶寶消化系統的健康，增進寶寶的食欲，促進寶寶血液循環，維持寶寶血液功能的正常，還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。蝦里面豐富的鉀元素，有助于維持寶寶體內的酸堿平衡。

不管是美味的鮑參翅肚，還是近些年來頗受歡迎的綠色無公害蔬菜，其都有一定的宜忌人群。由此可知，海蝦的宜忌人群也是存在的，那么都有哪些呢？下面來詳細了解一下：

海蝦適宜人群

1、老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；

2、適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。

海蝦的禁忌人群

1、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；

2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；

3、蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

美麗高貴的玫瑰花，其身上卻上滿了此；美味高營養的海蝦，其并不是人人都能食用的。因此，千萬不要被食物的外表給蒙騙了，在享用美食之前，最好了解清楚美食的內在，了解美食的食用注意事項，才能健康享受美味的生活。

美味的海蝦，令多少人癡狂。但是癡狂也是要把握個度的，因為海蝦畢竟有一定的食用禁忌，不是每個人都能安心盡情享用的。那么海蝦的食用注意事項有哪些呢？主要有以下5點：

1、莫吃蝦線

海蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食欲，所以應除掉。

2、變質海蝦莫買

色發紅，身軟，掉頭的海蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。

3、海蝦莫與含鞣酸類食物同吃

部分水果同時吃時應注重，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣后刺激胃腸，惹起不適，出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。海蝦與上述水果同吃，至多間隔2小時。

4、食用海蝦時最好不要大量喝啤酒

因為那樣會產生過多的尿酸，而惹起痛風。吃海鮮時應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。

5、懂得選購新鮮的海蝦

海蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。

海蝦是人們的大愛，因此人們常常不管三七二十一就開啟瘋狂的吃海蝦模式。其實這樣是不好的，若是對吃海蝦過敏的人吃到，身體就會出現過敏的癥狀，如全身出現紅腫或者斑點。

為什么吃海蝦會過敏呢？

由于海蝦含有豐富的蛋白質，某些人攝入了過量的蛋白質后，引起肌體異性蛋白變性反應，才出現上述海鮮過敏癥，這與人身體健康與否無關，而是因為部分人身體的蛋白質與海鮮所含的蛋白質產生抗拒的緣故。

那么吃海蝦過敏怎么辦呢？

吃海蝦后產生過敏，最有效的方法當然是吃過敏藥物，而某些嘴饞之人因而對海鮮又愛又恨，這里我提供一個簡單的方法，供有恒心而又有過敏史的朋友參考。就是每頓飯吃某種一定量的海蝦，慢慢嘗試增加份量，一有過敏反應，立即停止進食，于是經幾次三番嘗試，找到自己合適的定量，每次進食，就不會過敏了，有興趣的朋友，不妨一試。