鱈魚肝油的功效與作用

鱈魚，即使沒吃過，估計寶媽們都有聽說過，鱈魚是一種深海魚，含有豐富的蛋白質，不僅含有魚油、DHA、DPA，還有多種維生素。想給寶寶補充鈣的時候吃點鱈魚肝油不錯哈。鱈魚肝油是從鱈魚的肝里面提取的油脂，維生素A、D3豐富，能給予小寶寶一定的營養支持。

補充鈣。小寶寶成長階段離不開鈣哦，缺少鈣的話會影響骨骼以及身高發育的呢，想讓寶寶長出一雙大長腿，媽咪們記得給寶寶適當吃點鱈魚肝油哦。鱈魚肝油還有的維生素D能幫助小寶寶更好的吸收鈣呢，不擔心缺鈣個子矮。

養護眼睛。鱈魚肝油中含有豐富的維生素A，相信大家對維生素A都不陌生，吃胡蘿卜能預防夜盲癥，主要是胡蘿卜中含有維生素A，這種營養元素能讓眼睛即使在黑暗的環境下都能不當“瞎子”。

吃出機智大腦。鱈魚甘油中除了維生素A、D3、歐米伽3脂肪酸之外，還含有DHA、DPA，適當吃點鱈魚肝油，分分鐘吃出機智最高大腦。

不知道寶媽們是否會疑問到底吃鱈魚肝油的時候能不能補鈣呢，其實是可以的哈。鱈魚肝油含有的維生素D能幫助鈣吸收，所以補鈣和吃鱈魚肝油并不矛盾，一般人媽網百科不告訴他。

下面一起聊聊鱈魚肝油的價格，吃過鱈魚的寶媽可能會認為鱈魚肝油是很貴的，因為鱈魚本身就很貴，一斤可能上百，到底一盒/瓶鱈魚肝油要多少錢呢？不同品牌鱈魚肝油的價格是不一樣的，而且鱈魚肝油還是分年齡段的哦。

盒裝的鱈魚肝油從70元-360元不等，一盒金奇仕魚肝油，60粒裝需要124元，117g的紐瑞滋鱈魚肝油是476元，英吉利鱈魚肝油，30粒3盒145元。其實也可以去醫院買點鱈魚肝油的，雖然價格會高一些，牌子也會偏一些，但還是相信咱們的醫生。畢竟最近的鱈魚肝油很多牌子都躺槍，例如伊可新鱈魚肝油出現維生素A超標的情況，寶媽們也不用太過擔心。

大家在購買鱈魚肝油的時候要看清楚包裝上的產地、生產商，進口的話喲啊有原產國以及國內經銷商。如果產品上沒有中文標簽，一定要留心了。另外，要認準QS標志，進口鱈魚肝油外包裝哈桑則是“CIQ”標志，買的時候要仔細問清楚。

小北鼻營養不夠了，頭發枯黃又或者是精神不夠，可能寶媽們都會給給他們喂點鱈魚肝油，不過鱈魚肝油也不是喂越多越好，而且也不是每日必需的。您家的小北鼻是從什么時候開吃吃鱈魚肝油的呢，每天都吃嗎？一起往下看看寶媽們有沒有喂對鱈魚肝油。

寶寶什么時候開始吃鱈魚肝油？

一般來說，寶寶出生后第3、4周就可以吃鱈魚肝油了，不吃鱈魚肝油，也可以喂維生素A、D片，寶媽們自己選擇哈。

鱈魚肝油是每天都要吃的嗎？

是不是每天都喂小寶寶吃呢，有什么情況是例外的？其實小北鼻每天需要的維生素D是10微克，維生素A和400微克，所以不能過量吃，看著說明書就ok了。小北鼻要是大便正常的話就一直保持同樣的量吃到2周歲。

什么時候可以不吃鱈魚肝油？

小北鼻2-3歲的時候可以不吃鱈魚肝油了哦。鱈魚肝油是不可以長期吃的，這樣可以會在中毒呢。

給小北鼻吃的東西家長們自然是小心小心再小心的了，那么吃哪個牌子的鱈魚肝油比較好呢？鱈魚肝油牌子眾多，想必各位寶媽買的鱈魚肝油可能都不一樣哈。一些寶媽用紐瑞滋，一些寶媽用漢臣氏，還有用小可牌的，可能寶媽們對于自己買的鱈魚肝油都不是很清楚，但是用著沒有什么問題就一直給小寶寶吃了。

媽網百科列出3種比較受媽媽們歡迎的鱈魚肝油牌子，大家可以來看看哈。

童之夢。這款鱈魚肝油是來自新西蘭的著名品牌，性價比頗高，不知道正在電腦前面看的寶媽們，你是否用買過這款鱈魚肝油呢？童之夢鱈魚肝油，每粒膠囊VA、VD比例是3:1，這個比例是OK的。

英吉利。也是十大魚肝油品牌之一，它面對的是中低端的用戶，價格不會很貴，屬于一款經濟適用型的鱈魚肝油。

就在2014年3月份，央視曝光了魚肝油之后，不知道各位寶媽們當時是否心慌慌了呢，其實也不需要太多緊張的，建議寶媽們還是在醫生的指導下給小寶寶補充鱈魚肝油，最好不要自己買。

寶寶長得差不多大的時候，家長們又開始操心到底給寶寶吃什么魚肝油好了，是鱈魚肝油好還是鯊魚肝油好呢？鱈魚肝油、鯊魚肝油會比魚肝油更好一些的哈，鯊魚和鱈魚都是深海魚類，他們吃的食物并不會有太多的污染，所以魚肝里面的油脂會比較純凈的，魚肝油踢館失敗。

于是問題來了，到底是鱈魚肝油好還是鯊魚肝油好呢？

鯊魚肝油：它里面含有豐富的維生素A、D，能幫助小寶寶吸收鈣，還能預防夜盲癥，其實維生素A對于大腦發育也是有一定貢獻的呢。此外，吃鯊魚肝油的話有助于寶寶提高身體抵抗力的烷氧基甘油。

鱈魚肝油：鱈魚肝油還有維生素A、D3，還有各位家長看了都心動的DHA，喂小寶寶吃鱈魚肝油能補充鈣，吃出黑亮的眼睛，還能令小寶寶變得機智動人。

所以說，寶媽是愿意令寶寶小寶寶提高抵抗力還是令小寶寶大腦發育更充分呢？或者，這種惱人的問題直接拋給醫生哈，帶小寶寶去醫院問問需不需要補充魚肝油，吃鱈魚肝油好還是鯊魚肝油好，寶媽們看著辦哈。