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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃乳瓜

乳瓜一是木瓜的別稱，二是指越南乳瓜，這里指前者。乳瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。它被稱為“水果之皇”，也是嶺南四大名果之一。乳瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，成年人只要吃上半個中等大小的乳瓜，就可為身體提供整天所需的維生素C！

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孕婦能吃乳瓜嗎不能吃

孕婦過多食用乳瓜可能引起子宮收縮，出現腹痛等問題，而且乳瓜偏寒性，懷孕期間吃了容易造成胃寒、體寒，對孕婦自身和寶寶都非常不利。

乳瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素等，產婦適當食用對身體恢復有幫助。

乳瓜能幫助產婦乳汁分泌，讓胸部更豐滿，還有消脂減肥的作用等，哺乳期適當食用乳瓜對身體有益。但哺乳期產婦不可以吃太多乳瓜，否則會引起寶寶腹瀉。

乳瓜開胃解膩，寶寶也能適當食用，但寶寶吃乳瓜不能過生，也不能熟過頭，也不能一次性吃太多，以防身體不適或消化不良。

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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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