夢見踢足球

足球是一種能讓人變得更健康的運動，但有的人平時并不喜歡踢足球，卻在夢中夢到自己在偌大的足球場上奔跑，踢球的，這是怎么回事呢？夢見踢足球有寓意嗎？一起來了解一下吧。

夢見踢足球，有一種這樣的說法，“由努力至成功，向上發展，諸志易成，百事安泰，身心健康，得享長壽富榮，但因火力過大，提防火災或燙傷之險，若無兇數，則可免憂慮。”意思是夢見踢足球，是一種吉兆，預示著只要努力，就會有所發展，并獲得成功，而且諸多事情都會順順利利，身體也會健健康康，但需注意的是，要提防意外傷害，以免出現災難。要是沒有災難，便可活得無憂。

夢見踢足球，會交好運，獲得一筆意外的財富，近來，精力也會變得充沛。如果夢見在足球場上自由地踢著足球，表示生活非常愉快；如果夢見在比賽場上踢足球，表示工作中會遇到競爭對手；如果夢到自由自在地奔跑在足球上，表示渴望自由，希望擺脫束縛；如果夢到追著一個足球跑，表示崇尚自由，追求卓越品格。

既然夢見踢足球，當然要了解一下踢足球的好處了。那踢足球有什么好處呢？踢足球會影響健康嗎？大家不妨繼續往下看看吧，媽網有干貨知識分享哦。

1、增強體質

足球運動是一種全民健身運動，在整個運動過程中，人的跑步速度、腿部力量都會得到提高。如果堅持踢足球，人的心血管系統、呼吸系統都會增強，因為踢球時，人會不斷跑動，需要消化大量的能量，血流速度也會加快，呼吸速度也會加快。

2、調節心情

足球運動是一種團隊合作的運動，在運動時，人與人之間要相互配合，不斷溝通交流。整個運動過程，都是令人感覺愉快的。所以，經常踢足球，能調整心情。如果工作中遇到不順心的事情，可以通過足球運動來發泄，出一身汗，然后把煩惱全忘掉。

3、廣交朋友

踢足球需要兩個球隊，每個球員11個人參加，所以，整場比賽中，有22個人。在22個人中，只要你愿意與他交朋友，他基本都是不會拒絕的。而且這么多人一起踢足球，時間一長，感情肯定會增強。

足球運動是一項富有興趣和帶有戰斗性的運動，它包括跑、跳、撲、跌、跌、撞等多個動作。經常參加足球運動，能夠使身體各部分都得到鍛煉和增強。那要是不會踢足球，怎么辦呢？新手要如何學踢足球？

作為一個新手，體力可能會沒有老手好，所以，在踢足球前，應先通過練跑步的方式，把體力增強。之所以要練跑步，還因為跑步能訓練耐久力和腿的彈力。在練跑步的前幾天，有的人會感到小腿疼，但不必擔心，這是正常反應，不需要停止訓練休息。只要多練習幾天，身體就會適應運動強度。

練完跑步，要練習足球的基本動作，這樣才能學會踢足球。如果基本動作都沒練會，就直接上場，只會拖累隊友。通常，需要練習踢球、傳球、頂球等動作。踢球，應把球拋到空中，等球下落時用腳面踢，也可以站在原地不斷把球踢高。傳球，應通過把球踢到墻上，等球彈回來，再踢回去進行練習，也可以與其他隊友一起配合練習。頂球，則需要把球拋到空中，等球落到適當高度時，跳起用頭頂。

踢足球時，經常會遇到防守人員阻擋的情況，此時，要運用技巧，突破防守人員，帶球過人。那踢足球時如何突破呢？一起來看看媽網分享的技巧吧。

1、利用速度強行過人：帶球人員遭遇阻擋，要快速推撥球，越過阻擋人員。速度一定要快，要找到阻擋人員身后的空當，且無其他阻礙人員阻擋的地方。

2、利用身體的掩護強行過人：帶球人員被阻攔，踢球速度先減慢，然后再把球踢到阻擋人員的后方，快速跑動把球推撥向前，這樣就能繞過阻擋人員。需注意的是，一定要把球踢到阻擋人員難以伸腳接觸的地方。

3、利用穿襠球過人：當阻擋人員正面阻攔，與帶球人員距離較近時，帶球人員可側身接近阻擋人員，然后找準機會把球從阻擋人員兩腳之間推撥過去，再從阻擋人員身邊快速繞過，接著往前踢，但需注意的是，阻擋人員后側是空位，不然在另一阻擋人員的較佳移動位置，將會影響過人效果。如果阻擋人員是一個訓練有素的球員，要先利用假動作誘導，然后再讓球穿襠而過。

足球運動是一種劇烈的運動項目，在整個過程中，很容易因各種原因而受傷，所以，在踢球前和踢球中都要做好防護。那防護措施有哪些呢？如何踢足球才能避免受傷？

1、踢球前，要買一雙舒適耐磨的運動鞋，如果球場地面比較滑，最好買釘鞋。

2、為避免腿部受傷，踢球前最好綁上護腿板，保護好腿部，因為很多時候，為爭搶一球，球員與球員之間腿部會發生激烈的碰撞。

3、踢球過程中，不要與對手激烈碰撞，如果對手用腳阻擋，因在保證自身不受傷的情況下保護好球。

4、踢球時，不要做太多花俏的動作，因為花俏的動作會浪費腿部力量，而且容易惹怒對方，促使對方犯規報復。

5、丟球時，力度不要太大，以免把球丟到球員身上，讓球員負傷，同時，接球時也要多加注意，避開可能讓自己受傷的物體。