瑜伽墊

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面的墊子，能有效阻擋地面寒氣，增加回彈力。一般，瑜伽墊都是用天然乳膠或天然橡膠制成，表面顆粒均勻、起泡飽滿，手感柔軟，是瑜伽練習者的理想選擇。使用瑜伽墊練瑜伽，能保護肌膚。

如今很多瑜伽館都會為練習者提供瑜伽墊，無需練習者自備。但要是練習者想在家中練習，需要重新購買，不然赤手赤腳趴在地上練習，很容易把汗水、皮屑留在地上，如果小孩子接觸了，很容易受感染。所以，購買瑜伽墊是有必要的。

那如何選擇一款合適又稱心的瑜伽墊，其實也不難，只要掌握正確的方法，挑選好材質，及注意檢查墊子的質量即可。購買回來后，不要馬上使用，應放在室內晾曬一會。

瑜伽墊是與人的皮膚直接接觸的，所以，一定要購買質量上乘且合適。那瑜伽墊怎樣選購呢？選購要注意以下3個要點：

看材質

瑜伽墊材質有很多種，如EVA、PVC、TPE等。其中，EVA制成的瑜伽墊是最低檔的，質地較硬，氣味重，防滑性不好，所以，建議不要選購。而PVC制成的瑜伽墊沒有特殊氣味，彈性好，防滑性也強，所以，很多人選購。TEP制成的瑜伽墊則比較高檔，環保可回收，彈性也好，但價格偏高，多在歐美流行。

看厚薄程度

目前市面上的瑜伽墊厚薄程度不同，從1mm到15mm都有，通常，初學者要選擇厚一點的，等有基礎后再選擇薄的。建議剛練習瑜伽時，選購10mm左右的，等熟練后再換成3.5mm到5mm之間。

看防滑性

選擇一張防滑性適中的瑜伽墊，對初學者來說有好處，因為一開始初學者對各種動作不熟，容易出現身體失衡的狀態，而防滑的墊子可以在跌落時保護好身體，并避免初學者滑到。但若是資深的練習者，可以選擇防滑性很好的，因為防滑性因為無法阻礙練習者的空間。

選購瑜伽墊，最好買大品牌的，因為大品牌的產品質量多有保證。那瑜伽墊哪個牌子好呢？推薦3個品牌給大家（僅供參考）：

品牌1：奧義

奧義牌瑜伽墊是用pvc材質制成的，環保無害，氣味較淡，回彈性好，回彈速度、時間遠超過其他瑜伽墊。在使用時，能有效緩解運動對地面的沖擊及保護好人體。另外，奧義牌瑜伽墊工藝好，采用納米切割技術制成，一次冷卻成形，無摻雜任何粘合劑。

品牌2：青鳥

青鳥牌瑜伽墊采用巴西橡膠制成，整個制作過程堅決杜絕任何膠水，一次合成，已經歐盟環保機構檢測通過，質量得到嚴格把控，且紋路完美，無氣味，防滑性好，值得選購。

品牌3：哈他

哈他牌瑜伽墊是由pvc材質制成，環保無害，已經國GS權威認證，另外，防滑性也非常好，還能高效回彈，很耐用。

除此之外，瑜伽墊品牌比較著名的還有遠陽、皮爾、杰樸森等，這些瑜伽墊品牌無論在材質、厚度還是防滑回彈性能上都經過了嚴格的測試和認證，經得起考驗。

經過認真挑選，購買回來的瑜伽墊，要注意清潔，因為如果日常使用時不注意清潔保養，灰塵和汗水留存在上面，不僅會弄臟，還會危害人的健康。那瑜伽墊怎樣清洗呢？

1、用盆子裝清水，加入洗衣粉或者洗滌液，用手或硬物攪拌均勻；

2、將毛巾放入盆中，充分浸濕，擰干毛巾，注意毛巾最好是新的，沒有太多污漬的；

3、用毛巾自上而下擦拭瑜伽墊或者按著瑜伽墊的紋理來擦拭，直至擦干凈為止；

4、把毛巾放入盆中，清洗干凈，然后再擦拭多遍瑜伽墊，直至把洗滌液擦干凈為止；

5、將瑜伽墊放在通風干燥的地方晾干，盡量不要放在太陽下直接暴曬，以免瑜伽墊變形褪色。

瑜伽墊使用一段時間，散發出異味，會影響人練瑜伽，使人感到困擾。所以，采取方法巧去惱人的氣味非常有必要。那瑜伽墊怎樣去異味呢？

首先，打開外包裝，用干布擦拭一遍，然后再用濕布擦拭一遍，以去除表面的灰塵和殘留在表面的化學殘渣。

其次，把瑜伽墊放在陰涼通風處吹一兩天，直至異味去除，或者也可以把檸檬等去異味的水果放在上面，讓難聞的氣味盡快揮發掉，并充滿檸檬的清香。

最后，注意瑜伽墊上沾有難去除的污漬，一定要及時清洗，并且當異味難去除時，及時更換。而更換新的瑜伽墊，需要選對，有異味的一定不能選。購買時，要打開來聞一下，氣味大，難聞的，材質可能也不好。