小孩幾歲開始學游泳好

多大年齡學游泳最合適呢？一般來說，4-5歲是學游泳的最佳年齡。

這個年齡階段的小朋友對于語言的理解和模仿動作的能力都有很大的提高，因此可以很好地領會教練的意圖。小朋友學游泳和大人有很大的區別，因為年齡小，大多數孩子對水的畏懼心理少，身體也比較靈活柔軟，因此他們學游泳往往比大人更加輕松、容易。

夏天到了，孩子們都喜歡到游泳池里撒歡，但是由于孩子年齡小，所以危機意識一定要有，游泳前的準備一點也不能馬虎，兒童游泳前需要準備些什么呢？

準備用品包括：泳衣、泳帽、泳鏡、泡沫板、游泳圈、干毛巾、干衣物、溫開水（游泳后給孩子補充水分）。

游泳前，家長要仔細檢查水深，讓孩子充分做好準備運動，最好圍著泳池慢跑兩圈，壓壓腿，活動關節，用泳池的水拍拍心臟部位。

入水前不能吃東西，因為水會對人體產生壓力，往往食物還未進入胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議游泳前半小時給孩子吃東西，不能讓孩子餓著游泳也不能吃太飽。

不是每個小朋友都適合游泳，在游泳前，家長要檢查孩子的身體，看適不適合下水，例如心臟病、感冒、發燒或者身上有外傷的小朋友就不適合游泳。那么學游泳有什么安全TIPS是必知的呢？

1、游泳每20分鐘左右就要適當休息，因為孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應立即帶孩子上岸。

2、抽筋是游泳中經常出現的狀況！遇到下肢抽筋時，應鎮靜不要慌張，立即讓孩子上岸，熱敷抽筋的部位，并輕輕地加以按摩。

3、當孩子耳朵里灌水時，可將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳，然后用手心對準進水的耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊。如左耳進水就把頭歪向左邊，然后迅速將手壓緊并挪開，水即會被吸出，再用消毒棉簽清潔耳道。

4、一些小朋友在游泳時會出現胸痛、腹部疼痛的癥狀，這可能是由于孩子不適應水中的壓力和低溫，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，最好讓孩子喝一些熱飲，以保持身體溫暖。

5、游泳后要立即把身體擦干，再沖澡、沖洗頭發、刷牙，清潔粘附在頭發上的消毒劑。再洗個溫水澡，并加穿衣服，多喝水，避免感冒。

6、夏季紫外線強，如果是在室外游泳池學游泳，最好在上午11點前、下午5點后才下水，這樣才可以避免被曬傷。

每年頻頻出現的兒童溺亡事件總會令不少家長痛心和擔心，在學游泳的過程中對孩子進行安全警示和自救教育是非常重要的！那么當小朋友在游泳時發生溺水應該怎么自救呢？

1、萬一發生溺水，首先不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3、千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。身體下沉時，可將手掌向下壓。

4、如果孩子本身會游泳，但在水中突然抽筋又無法靠岸時，應該保持鎮靜，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

在此也要提醒各位粑粑麻麻，千萬不要讓孩子獨自外出游泳，更不要到不知水情或比較危險的地方去游泳，以免發生溺水悲劇。