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            酸奶機如何做酸奶

            【導(dǎo)讀】隨著天氣變得燥熱,新鮮的酸奶成為了人們的新寵。尤其是自制的酸奶,讓人喝得健康。如果家里有酸奶機,可以經(jīng)常自制。那酸奶機怎么自制酸奶呢?酸奶機自制酸奶,材料怎么選?一起來看看媽網(wǎng)分享的干貨吧。

            自制酸奶,流程簡單,很多人一學就會。之所以有人自制失敗,原因在于沒有掌握技巧。那怎么自制酸奶呢?以下是用酸奶機做酸奶的流程:

            1、家庭自制酸奶,要選擇合格的新鮮的牛奶,最好是巴氏奶,因為已經(jīng)經(jīng)過滅菌處理,若不是,最好在制作前煮沸殺菌。

            2、選擇大品牌的酸奶作為菌種,或者選擇專用于制作酸奶的菌粉,把它們放在冷藏室冷藏。

            3、冷藏完畢后,取出菌種和牛奶,把容器和酸奶機清洗干凈,殺菌消毒,再在容器中倒入牛奶和適量的菌種,進行攪拌。

            4、攪拌均勻后,放進酸奶機,讓牛奶自行發(fā)酵,它就會變成凝固狀,呈豆腐樣。

            5、將酸奶取出,放進冰箱冷藏,3天內(nèi)食用完,記得還要把酸奶機清洗干凈,放在盒子里保存。

            用酸奶機做酸奶,菌種要選對,不然,會導(dǎo)致牛奶發(fā)酵失敗。那怎么選菌種呢?哪種菌種發(fā)酵效果好?一起來看看吧。

            購買菌種,買保健菌還是最簡單的兩種菌?

            牛奶發(fā)酵,可以購買兩種含有基本菌的菌粉作為菌種,分別為保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌。如果想酸奶做出來更有益,可以選擇保健菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。這些菌種對人體的身體都有益,可以適當攝入。

            用菌粉做菌種還是用市售的酸奶做菌種?

            或許很多人都不知道,市售的酸奶也是可以用來做菌種的。它的功效和菌粉差不多,都能起到發(fā)酵的作用。但菌粉發(fā)揮功效比酸奶慢,需要8-12個小時,而酸奶只需6-8個小時。

            自己做好的酸奶,可以做下一批酸奶的菌種嗎?

            自制的酸奶,最好不要用來做菌種。因為自制酸奶沒有經(jīng)過嚴格的殺菌程序,發(fā)酵出來的酸奶可能含有雜菌。若作為下一批酸奶的菌種,再次使用,可能會對新的酸奶造成污染。所以,應(yīng)當購買新鮮酸奶作為菌種。

            如果使用酸奶機,做出來的酸奶不凝固,表明牛奶發(fā)酵失敗,要找出原因,這樣下次才能制作成功。那酸奶為什么不凝固呢?酸奶機做的酸奶不凝固怎么辦?

            原因

            酸奶不凝固與很多因素有關(guān),比如酸奶機溫控不精準,時間設(shè)置不正確,發(fā)酵劑量太少,發(fā)酵劑已失去作用等。

            解決方法

            1、如果酸奶機溫控不精準,應(yīng)該找專業(yè)人員上門維修,盡快解決這一問題,讓牛奶在恒溫的狀態(tài)下發(fā)酵成酸奶。

            2、如果設(shè)置時間不恰當,導(dǎo)致酸奶發(fā)酵失敗,可以延長發(fā)酵時間,讓牛奶充分發(fā)酵成酸奶,呈凝固狀,如豆腐樣。

            3、如果發(fā)酵劑太少,下次制作酸奶時添加更多的發(fā)酵劑,但也要把握一個度,通常發(fā)酵劑為牛奶總量的10%,不宜添加太多,適量的才是最好的。

            4、如果發(fā)酵劑已失去作用,購買新的發(fā)酵劑代替,或者也可以改用酸奶,同樣能起到發(fā)酵的作用。

            使用酸奶機做酸奶,很多人關(guān)心它的安全性和味道。如果你想吃到健康的酸奶,需要按正確方法制作。再制作前,對牛奶進行加熱及對容器殺菌消毒。制作后,酸奶是否好吃和有益,關(guān)鍵看自己。以下是酸奶的食用要點:

            1、酸奶并非量越大越好

            許多人喜歡吃酸奶,于是一天好幾瓶,但酸奶吃太多,對人的身體并無益處。凡是都要控制一個量,一天喝一瓶酸奶即可。

            2、酸奶是除皺養(yǎng)顏的好幫手

            酸奶含有乳酸及檸檬酸,有殺菌和防腐作用,有助于軟化皮膚的黏性表層,去掉死細胞。酸奶富含維生素A、維生素E和胡蘿卜素,對防止皮膚干燥,消除臉部皺紋也有幫助。

            3、咸酸奶會讓你增肥

            咸酸奶中含有鈉,喝后會留在人的體內(nèi),如攝入過量,不僅不能減肥,還會增肥。

            4、空腹別喝飯后喝

            胃酸過多的人不要在飯前喝酸奶,因為胃酸有殺菌功效,此時喝酸奶起不到任何作用。應(yīng)等飯后再喝,避免乳酸菌被全部殺滅,讓它發(fā)揮正常的功效。

            5、想喝水果酸奶自己加

            如果想豐富酸奶的口味,不妨自己在家添加配料,如果料、果醬、果漿等。雖然其天然性不如新鮮的水果,但也含有豐富的營養(yǎng),添加在酸奶里不僅改善口味,而且豐富營養(yǎng)。

            酸奶機基本的功能是加熱和保溫。使用酸奶機做酸奶,不要盲目亂用。日常,應(yīng)多加注意,讓它的壽命更長。那使用酸奶機做酸奶時要注意什么呢?

            1、制作酸奶,一次不能太多,應(yīng)該根據(jù)家里的情況來做,不然,增加損耗,又造成食材浪費。

            2、做酸奶的過程中,不要頻繁打開蓋子,查看效果,應(yīng)當?shù)人崮讨谱骱煤笤俅蜷_蓋子。

            3、不要讓小孩子觸碰酸奶機,尤其是5歲以下的小孩,不懂事,很容易弄壞。

            4、每次使用完酸奶機,都要將放置在里面的容器取出,并將酸奶轉(zhuǎn)移到冰箱冷藏。

            5、如果酸奶一直放在酸奶機,沒有冷藏,一天后就會有異味散發(fā)出,不能再食用。

            6、使用完酸奶機,記得清洗干凈,用干布擦干,放在干燥通風處保存,避免被陽光直射。

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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            • 索引
            • 酸奶機如何做酸奶
            • 酸奶機做酸奶用什么菌種
            • 酸奶機做的酸奶不凝固怎么辦
            • 酸奶機做的酸奶好吃嗎
            • 酸奶機制作酸奶注意事項
            • 相關(guān)百科
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