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媽媽網首頁> 媽網百科> 營養 >能不能吃>孕婦能不能吃葵瓜子

能不能吃

適用人群：: 不限; 孕婦; 產婦; 哺乳期; 嬰兒

能不能吃：: 不限; 能吃; 慎吃; 不能吃

食物分類：: 不限; 五谷雜糧; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水產品/海鮮; 調味品; 飲品/飲料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 補品; 草藥

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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃葵瓜子

目錄

孕婦能吃葵瓜子嗎
產婦能吃葵瓜子嗎
哺乳期能吃葵瓜子嗎
嬰兒能吃葵瓜子嗎
相關問答

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葵瓜子的功效與作用

葵瓜子含有豐富的維生素E和其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質。食用葵瓜子對于降低人體的血液膽固醇水平、改善貧血、預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病有一定的功效，而且還能葵瓜子還有安定情緒、治療失眠、增強記憶力等作用。

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孕婦能吃葵瓜子嗎能吃

瓜子中富含多不飽和脂肪酸，蛋白質，維生素和礦物質等，孕婦吃瓜子后攝入這些物質后就會通過胎盤輸送至胎兒體內，補充胎兒身體所需的營養物質，但食用要科學且適量。

同類能吃食物：

產婦能吃葵瓜子嗎能吃

產后可以把葵花子當作零食食用，不過產婦的牙齒比較脆弱，葵花子外殼堅硬，嗑食易損害牙齒健康，建議用手剝殼。

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哺乳期能吃葵瓜子嗎能吃

葵花籽里面主要含約25%的蛋白質，含約50%的必需脂肪酸，剩下的就是不同程度的尼克酸、鐵、鋅，這些營養成分對哺乳期的媽媽沒有什么影響，可以適當的吃一點。但哺乳期太多，以免上火、口舌生瘡。

同類能吃食物：

嬰兒能吃葵瓜子嗎能吃

葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸，對寶寶大腦的發育有促進作用．可以讓寶寶變得更聰明，但是寶寶也不宜吃得太多，幼兒吃多了會影響肝細胞的功能，另外一定要注意食用時的安全，以免把瓜子吃到氣管里引起嗆咳。

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孕婦能不能吃葵瓜子相關問答

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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