偏頭痛是什么原因

作為一種原發性頭痛類型，偏頭痛不僅中年人容易患，兒童和青春期的孩子也容易得。不少朋友還被這種疾病糾纏了好多年也沒有痊愈。那什么原因會導致偏頭痛呢？

第一，可能是遺傳

據相關統計，偏頭痛的患病率是5%～10%，其中大部分患者都有家族遺傳病史。和普通人相比，如果家里親屬有偏頭痛的情況，其患病率要比普通人高出3-6倍。

第二，可能是內分泌和代謝不正常

人體內分泌紊亂、代謝不正常，這些也是容易導致偏頭疼的原因。青春期的男性和女性，以及月經期和妊娠期的女性，由于內分泌較影響，患偏頭痛的概率會更大。

第三，可能是飲食不規律

經常吃一些含有防腐劑和奶酪的肉類、含苯乙胺的巧克力、腌制食物或食物添加劑較多的食品，也會誘發偏頭疼。

第四，可能是服用誘發藥物

比如常見的避孕藥、含硝酸甘油成分的藥物，經常服用這些藥物，偏頭痛也會會找到你的頭上來。

第五，可能是精神原因

偏頭痛也和環境有著極大的關系，人一旦長期處于精神緊張、情緒激動、過度疲勞等環境下，也會誘發偏頭疼。

對于多數普通人來說，頭痛和偏頭疼并無多大區別，都是頭部出現頭疼的癥狀。其實，并不是一頭痛就能判定為偏頭痛，符合下面這些判斷標準的才是偏頭痛。

有典型先兆的偏頭痛

1、病情發作后，頭疼的持續時間為4～72小時；

2、頭痛時，還伴隨有其他癥狀，比如惡心想吐、畏光和聲音等；

3、頭痛之前感覺運動無力，并至少有下面一項伴隨癥狀：視野缺損、亮點或亮線；針刺感、麻木感；言語功能有障礙等。

4、同時出現下面這些癥狀中的2項或全部：同向視覺癥狀和（或）單側感覺癥狀；一個或一個以上先兆癥狀持續時間大于5分鐘；每個先兆癥狀持續時間大于5分鐘，但不超過一個小時。

無先兆偏頭痛

1、頭疼發作時間持續4～72小時；

2、頭痛時伴隨惡心、嘔吐、畏光、畏聲等任何一項癥狀或全部；

3、如何1、2兩項特征，且發作時間超過5次；

4、出現下面頭痛癥狀中的至少兩項：單側性、搏動性、中或重度頭痛、日常活動、會加重頭痛等。

偏頭痛患者不發作時，和常人無異。一旦發作，疼痛難忍，還無法大聲說話或進行日常活動，否則頭痛會加重。很多朋友在頭痛發作時，甚至要通過吃藥來緩解。那么，偏頭痛快速止痛方法有哪些呢？

1、呼吸法

頭痛時，按照1吸2呼的方式反復進行深呼吸，當你的胃部起伏比胸部起伏還明顯時，偏頭痛癥狀就能得到緩解。

2、戴頭帶法

將頭帶綁在頭上，這樣可以暫時讓流向頭皮的血液減少，也能達到緩解頭痛的效果。

3、敷額法

視情況選擇冷敷還是熱敷，哪種方法能達到效果，就采取哪一種。

4、穴位按壓法

通過按壓身上的止痛穴位來緩解頭痛。比如按壓頭頂的百合穴，或按壓虎口位置的合谷穴，亦或是按壓鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按壓時，一定要按壓到感覺酸痛為止。

5、休息法

頭痛后，還可以通過休息來緩解，睡覺時，盡量平躺著睡，避免頸部肌肉收縮。

不少孕婦在懷孕5個月后會出現偏頭痛的情況，這和孕婦體內激素分泌增加、孕期炎癥、休息不足、精神高度緊張等眾多因素有關。那么，孕期偏頭痛怎么辦呢？

第一，找出偏頭痛的“真兇”

不同的孕婦，由于體質、生活環境和壓力不同，產生偏頭痛的原因也不同。在治療之前，首先要將引發偏頭痛的原因找出來。常見孕期偏頭痛的原因無外乎上面提到的幾個。

第二，保證充足的睡眠

每天睡夠8小時，能讓孕期體內的激素穩定在一定水平內，也能緩解孕期緊張等問題，頭痛問題也就慢慢會得到緩解。

第三，適當進行運動

每天適當做一些孕婦能做的運動，比如散步、孕期瑜伽等。讓身體多呼吸到戶外的新鮮空氣，并保證身體肌肉的放松。這樣做也是緩解偏頭痛的不錯方式。

第四，不能隨便服用藥物

未懷孕的女性，如果偏頭痛來的很急，還可以通過服用止疼片來緩解。但孕婦體質特殊，藥物盡量要避免。如果實在頭痛得厲害，則需要在家人的陪同下去醫院進行檢查，非要用藥，需要按照醫囑來服用。

患過偏頭痛的朋友會有類似的體會，一發作痛得想撞墻，隨著患病時間越來越長，頭痛的次數越來越多，越來越頻繁，分分鐘讓你想狗帶。想要避免體驗這種非人的疼痛，平時注意預防才是關鍵。那么，如果預防偏頭痛呢？

第一，生活習慣一定要規律

規律的生活作息時間和飲食習慣，是提高身體免疫力的最佳方式。身體好了，偏頭痛等疾病也就不容易找上你。平時要注意休息，盡量少晚睡或熬夜，堅持適當的體育鍛煉。另外，飲食要規律，不能暴飲暴食，也不能經常吃一些不健康的食物。

第二，日常心態要平穩

很多疾病都是因情緒不穩或精神高度緊張而誘發的，可見心態對于預防疾病的重要性。雖然現代生活中壓力無處不在，而且愈演愈烈，我們要學會合理得釋放壓力，并每天保持好心情。

第三，避開其他誘因

生活中還有其他容易誘發偏頭痛的因素也要盡量避開，比如避免強光線直接照射，室內光線暗時不去眺望光線好的室外，不服用血管擴張劑等藥物等。