口腔護理

從新生兒時期就要開始進行口腔護理與清潔，乳汁的營養價值特別高，長期滯留在口腔黏膜上，就會變成口腔內細菌生長的溫床，及時進行口腔清潔可以避免母乳殘留引起口腔疾病，而寶寶開始長第一顆乳牙之后就要開始刷牙。

口腔護理是保持口腔清潔健康的手段之一，口腔經常與空氣接觸，又容易積攢食物殘渣，不注意清潔就很容易引發齲齒、口腔潰瘍等情況，影響食欲。做好口腔護理能保持口腔的健康清潔，防止口臭牙垢，保持口腔的正常功能，預防口腔疾病的發生。

常用的口腔護理方式有棉球擦拭法、沖洗法、刷牙法以及含漱法等，而且不同年齡的寶寶需要采取不同的口腔護理方式。

想要護理好寶寶的口腔，關鍵在于給寶寶刷好牙。而刷牙自然離不開牙刷和牙膏，給寶寶挑選一個好的牙刷和牙膏是保護寶寶牙齒的前提條件。如今的兒童牙刷主要有手動和自動的，如何挑選呢？兒童牙膏又如何選擇？

（1）選擇手動牙刷的方法：

①刷毛軟刷頭小，刷頭長度為2-2.5cm為佳，這樣能更好的深入口腔，不留清潔死角；

②刷面要平坦，刷頭與刷毛都要圓潤，不易戳傷寶寶牙齦；

③盡量選擇稍硬的牙刷手柄，能鍛煉寶寶的肌肉運動；

④選擇兒童專用牙刷，寶寶與大人用一樣的牙刷會傷害牙齦。

（2）選擇電動牙刷的方法：

①按照護齒的程度來選，聲波＞手動＞機械旋轉式，根據寶寶口腔條件而選擇；

②旋轉式電動牙刷大部分為圓形，以15-25度來回轉動，轉速較快，需要家長協助使用，避免孩子在同一個地方逗留過久，容易損傷牙釉質；

③聲波牙刷震動頻率與聲波頻率相近，選擇專為兒童而設計的聲波牙刷不僅清潔效果好，還能按摩牙齦，防止口腔疾病滋生，保衛口腔健康。

（3）選擇兒童牙膏的要點：

①含皂量適中，泡沫過于豐富會降低摩擦力，影響清潔效果，刺激寶寶的口腔黏膜；

②3歲之前使用無氟牙膏，避免寶寶攝入過多氟出現惡心嘔吐的癥狀；

③6歲前都可以選擇可吞咽的兒童牙膏，避免寶寶吞食；

④漱口水應選不含氟且非藥物性的兒童專用漱口水。

除了挑選優質的牙刷和牙膏外，幫助寶寶學會正確的刷牙方式也是護理口腔的重點。給寶寶刷牙，或者是教寶寶刷牙，掌握姿勢很重要。

①刷牙前先用溫水浸泡一下牙刷，軟化刷毛；

②先刷上下排牙齒的外表面，兩三顆牙齒為一組，以小圓弧狀上下來回刷，注意輕輕清潔牙齒與牙齦的交界處；

③刷門牙的外側，橫豎結合刷洗牙齒，即上牙畫“M”形，下牙畫W”形；

④用上面的方法繼續刷牙齒內側面；

⑤刷牙齒的咬合面，平握牙刷，力度適中來回刷洗牙間縫隙；

⑥由內向外輕輕擦拭舌苔表面的食物殘渣與細菌。

給寶寶刷牙，不能直接采用成年人的刷牙方式，一來是為了保護寶寶脆弱的牙齒和口腔，二來是為了將寶寶的牙齒清潔干凈。在使用正確的方式給寶寶刷牙時，同時也需要注意下面這些細節問題：

①盡量選擇軟毛牙刷；

②盡量不要選擇顆粒大摩擦力強的牙膏；

③刷牙力度要不重不輕，充分清潔口腔衛生死角；

④用餐后15-20分鐘刷牙，每天至少兩次，且每次2-3分鐘。