懷孕后的癥狀
我們都知道，一旦懷孕，女性朋友們的身體激素水平就會跟著發生變化。一旦發生變化，那么身體就會出現很多的癥狀是之前所沒有的。那么，會出現什么癥狀又或者不適癥？
1、大姨媽停止
首先，毋庸置疑的就是，懷孕后大姨媽就會停止，在整個孕期都不會再來煩擾你。這應該很多人都知道的。
2、惡心嘔吐
懷孕之后，惡心嘔吐就會出現在孕早期，一般是孕三個月前都會有這個癥狀。因為懷孕之后，孕媽媽體內的絨毛膜促性腺素（即HCG）發生了變化。HCG含量開始升高，所以就會讓孕媽媽容易感到惡心。
3、乳房脹大
在懷孕之后，很多女性朋友也都會感覺到乳房的不適，可能會出現腫脹、疼痛、瘙癢等不適。由于懷孕之后，孕媽媽身體會產生許多雌激素和黃體酮，所以就會出現這樣的癥狀。
4、白帶增多
其實，很多的癥狀發生都是跟孕媽媽體內的雌性激素變化有關，白帶增多也不例外。隨著懷孕月份增加，雌激素升高，就會導致陰部、陰道、子宮頸等處血流量旺盛，自然分泌物也增多，白帶也隨之增多。
5、胃口變差
在我們生活中，會遇到很多孕媽媽在懷孕之后，會出現孕吐的情況，甚至是人體的消化系統功能受到影響，導致很多孕媽媽的胃口變差，甚至是便秘和消化不良。
6、容易疲勞
在懷孕后，孕媽媽的身體會分泌出一種類似麻醉劑的激素，也可以理解為黃體酮。這些黃體酮會使孕媽媽的基本體溫升高，因此你會感覺到很疲累，缺乏體力。
7、頭痛暈眩
正是因為激素分泌旺盛，以及喝水不足、低血糖導致很多孕媽媽，懷孕之后都會出現頭痛的情況，嚴重的還會出現暈眩。隨著懷孕月份的增長，這種情況才能得到好轉。
懷孕后的癥狀還是有挺多的，只要稍微留心就能發現，這些癥狀帶來的不適也是暫時的，都是可以慢慢地好轉的，孕媽媽也不必過于擔心哦。
很多孕媽媽都不知道，一旦懷孕了，大概多久才會出現一些癥狀？
上面也講到，像大姨媽突然就不來了，這算是很明顯的一個癥狀了。一般都會在懷孕之后的第六周開始出現，但是這不是一個確切的數據，很多癥狀的出現還是因人而異的。
一旦出現早孕的癥狀，那么就會持續到懷孕3個月的時候。
另外，有時候不能單純地從這些癥狀來判斷自己的懷孕情況，最好是到醫院進行檢查，確診一下，順便開始建檔，計劃好接下來的產檢呢。
懷孕之后，出現的癥狀比較多，而且很多癥狀也都是會自己慢慢好轉甚至是消失的，但是面對一些不適的癥狀時，只能默默忍受？其實不然，還是可以進行一些緩解的。
1、飲食注意
這也是大部分孕媽媽都會有的癥狀。在懷孕之后，特別是孕三個月前，基本都會一段較長的時間會出現晨吐，或者是味道刺激后嘔吐，如果想要得到緩解，那么建議孕媽媽可以吃一些容易消化的食物，避免進食過于油膩和刺激性的食物。另外就是盡量保持心情愉快、情緒穩定，并注意休息。如果惡心特別厲害，可以口服維生素B6進行緩解。
2、按摩緩解
這個癥狀也是懷孕之后，大部分孕媽都會面對的一個難題，其實可以通過熱敷，或者按摩的方法來進行緩解。按摩的時候也要注意力度，輕柔即可，避免有力過度而損傷乳頭哦。同時，當孕媽媽出現腰酸背痛的癥狀時，也可以采取局部熱敷和按摩的方法。
3、及時排便
尿頻尿急也是很多孕媽媽會出現的癥狀，面對這樣的情況，不應該是不喝水來緩解，而是應該適量補充水分，并且感覺有尿意了一定要上廁所，不要憋尿。
這些小方法，可能很多孕媽媽都沒有留意到，但是確實可以起到一定的緩解作用哦。
我們都知道，懷孕之后身體出現的一些癥狀，其實會給孕媽媽帶來一些不便的，甚至是會影響到孕媽媽的胃口等，那么在這段期間，應該吃一些什么比較好？
1、吃葉酸的食品
其實，在懷孕之后，特別是孕早期對胎寶寶的發育成長太重要了。這時候，要多吃含有葉酸的食物，如大豆、菠菜、橘子、櫻桃等新鮮蔬果，可以根據自己的喜好進行選擇。
2、碘和鋅
孕媽媽要保證碘和鋅的攝入，建議每周至少吃一次海產品，如蝦、海帶、紫菜等，少吃垃圾零食，保證給胎寶寶提供發育所需的營養。
3、蛋白質
這個階段，蛋白質的補充也很重要。它可以給孕媽媽的身體補充能量，比如多吃一些豆腐、雞蛋、黃豆，或者喝牛奶等。
4、微量元素
在懷孕的前三個月，對微量元素的需求也是很大的，所以孕媽媽不能偏食，及時補充多種元素，才能讓胎寶寶健康發育成長。
關于飲食，要遵循均衡營養的原則哦。
在懷孕之后，會有一些不適應的癥狀出現。而面對這些癥狀的時候，還是應該多方面注意。
1、注意飲食
孕吐是早孕反應的一種癥狀，一般不會影響到胎寶寶的健康。在這個時候，孕媽媽要特別注意飲食，其中要補充充足的水分和營養，以及多吃一些容易消化的食物，慢慢地恢復自己的胃口，慢慢地增重。
2、注意情緒
孕媽媽要學會自己穩定情緒，緩解自己的顧慮，以及排解一些不必要的憂慮、緊張等，盡量避免一切不良的精神刺激，這對于胎寶寶的發育也是很重要的呢。
3、注意休息
在懷孕的期間，孕媽媽一定要保證足夠的睡眠時間，至少要睡眠8小時，充分地休息，才能讓身體、精神更好。
這些注意事項，會出現在生活的方方面面，所以孕媽媽要引起重視哦。