孕18周
孕18周的時候，胎兒的活動越來越頻繁，總是在忙著伸胳膊和蹬腿，準媽媽可能會越來越多地感覺到寶寶的這些小動作。胎兒開始出現(xiàn)，但可以不適太明顯，隨著孕期的加長，胎動會越來越激烈。寶寶的聽力開始形成，這個時候跟他說的話，寶寶都是能夠感受到的。
這個階段，隨著胎兒迅速生長發(fā)育女性的子宮也大了好多，可以在臍下方大約2.5厘米的位置摸到子宮。而且孕媽媽的胃口現(xiàn)在總是出奇的好，無論怎么吃都感覺吃不飽，所以更注意科學地安排飲食，營養(yǎng)攝取要全面。但注意不要過量飲食，這樣不僅會增加分娩胎兒時的困難，也會增加孕婦的身體負荷，容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病等現(xiàn)象。
孕十八周的時候，早孕反應已基本消失，準媽媽可以放開胃大口吃，精神狀態(tài)也非常好。而且這時候孕肚已經(jīng)很明顯了，不知道的人可能會以為寶寶這個時候已經(jīng)長得很大了，其實孕18周的胎兒就像一個蘋果那么大。下面一起來看看十八周胎兒的發(fā)育情況吧！
正常來說，懷孕一共有40個孕周期，而懷孕18周正處于懷孕中期。準媽媽的子宮在不斷長大，身體重心也隨之在不斷發(fā)生變化，很多人可能已經(jīng)感到行動不便了。本周，胎兒胎長約為20 cm，體重200 克。
孕18周的時候，很多準媽媽已經(jīng)能夠感知到胎兒胎動了，但是這個時候?qū)殞氝\動量不大，動作也不激烈，孕媽媽通常會覺得這個時候的胎動就像魚在游泳，可能還會發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。隨著孕期加長，胎兒開始能夠伸胳膊和蹬腿，每天不停的轉圈，甚至翻筋斗、扎馬步，一刻也不停歇。那么，孕媽媽可能就會越來越頻繁地感覺到胎兒的這些動作。
此時胎兒的骨骼幾乎都是類似橡膠似的軟骨，在以后的發(fā)育中會變得越來越硬。從現(xiàn)在開始，胎兒需要媽媽供給更大量的鈣元素。所以，日常生活中要多進食富含鈣質(zhì)的食物，到戶外去曬太陽，特別是冬季。
進入懷孕18周以后，由于胎兒生長發(fā)育旺盛，孕媽媽的食量也會隨之逐漸增多，甚至有可能會出現(xiàn)胃中脹滿等消化不良的現(xiàn)象，此時可服用一兩片片酵母片，增加孕婦消化功能。也可以少吃多餐，每天分4到5次吃飯，既補充相關營養(yǎng)物質(zhì)，也可以改善因吃得太多而胃脹的現(xiàn)象。
除此之外，科學地安排飲食也是非常重要的，吃得多量大并不意味著攝取營養(yǎng)全面，胎兒和孕婦需要的某些營養(yǎng)成分依然缺乏的現(xiàn)象時有發(fā)生。一些媽媽孕期的體重猛增，而生出的胎兒卻非常瘦小，這是由于營養(yǎng)不均衡造成的。另外，在這個時期寶寶的骨骼和視網(wǎng)膜即將開始發(fā)育，孕媽媽應注意補充維生素和鈣磷等物質(zhì)。
在水分方面的補充也很關鍵，因為這個時候母體新陳代謝旺盛，產(chǎn)生的廢物也比未孕之前大很多，需要更多的水分來幫助把身體內(nèi)的廢物排出體外。你需要每天至少喝1~1.5升水，也可以喝牛奶，牛奶中富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對母親和胎兒都非常適宜。如果喝完牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可改喝喝酸奶或者脫脂酸奶。
雖然說孕18周的時候已經(jīng)過了胎兒最不穩(wěn)定，最容易發(fā)生意外的時候，但我們也千萬不能掉以輕心。因為此時胎兒在以極快的速度生長發(fā)育，稍有不慎，容易造成胎兒的早產(chǎn)甚至畸形。那么，懷孕18周的時候，需要注意什么呢？
1、數(shù)胎動：孕18周胎兒已經(jīng)有動作了，從這個時期開始可以堅持有規(guī)律地數(shù)胎動了，時間在每天晚間8-9點為最佳，胎動一般每小時3-5次。數(shù)胎動是一種直接胎教，會增進母子之間的感情交流。
2、本周胎教：用慈母的愛唱歌給胎兒聽，因為這個時候胎兒的聽覺開始出現(xiàn)，聽力系統(tǒng)逐漸形成。孕媽媽為胎兒選擇搖籃歌曲，唱歌時心情舒暢，能夠達到與胎兒的共鳴。媽媽給胎兒唱歌是一種非常自然的胎教，母親聲音的自然振動可帶給胎兒情緒上的安寧感。母親有節(jié)奏的心臟搏動聲，是胎兒最先聽到的聲音，如果母親心率的節(jié)奏正常，胎兒會感到安定舒適，就會覺得環(huán)境安全而無憂無慮。而且母親唱歌時，歌聲與胎兒的呼吸、心跳和腹部的運動是一致的。母親唱歌的聲音更能直接地刺激胎兒的聽覺，促使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官的生長發(fā)育，從而促進胎兒的記憶發(fā)展。
3、帶上準爸爸參加孕期培訓班：很多醫(yī)院的產(chǎn)前檢查服務中都有這項內(nèi)容―“孕婦課堂”。在課堂里孕婦們可以學到一些關于懷孕和分娩的必要知識，而且這種“課堂”是歡迎丈夫們參加的，所以，準爸爸們應該百忙之中抽點兒時間和妻子一起去聽課，一來學了相關知識，體會女性懷孕分娩的不易，二來也是體現(xiàn)妻子“心理支持”的有力行動。
隨著人們生活方式的改變和交通系統(tǒng)的完善，很多人及時懷孕了也會想要去旅游散心。那么，懷孕十八周了能去旅游嗎？
在懷孕的前3個月，胎兒著床還不夠穩(wěn)定，這個時候最好避免過度勞累，不長途外出比較好。而在懷孕將近十八周的時候，如果孕婦一定要出去旅游，那么一定要接受常規(guī)的產(chǎn)前檢查，包括超音波掃描檢查，用來偵測胎兒的解剖構造是否正常。
同時也可以聽聽胎兒的心音，了解心臟發(fā)育情況，跳動是否規(guī)律。假若兩者都正常，自然流產(chǎn)的機會就會降低。只要檢查指標符合穩(wěn)定，且醫(yī)生明確說明可以長途跋涉，孕18周的時候是可以外出旅游的。但還是盡量避免過度勞累。
懷孕旅游者在旅游期間，也可以尋求當?shù)氐漠a(chǎn)科醫(yī)師施行常規(guī)的產(chǎn)前檢查，確保母子平安。