第一次吃輔食注意事項

給寶寶添加輔食是件特別受媽媽們關注的事情，因為是第一次添加輔食，所以都擔心做錯，從而影響寶寶的健康，所以就需要注意特別多的事情。那么，第一次吃輔食注意事項有哪些呢？

1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次添加輔食首選應該是米粉，因為米粉很好消化，而且也不易引起過敏。

2、第一次添加輔食的寶寶，切記不要添加食鹽，因為剛添加輔食的寶寶，年紀都還很小，腎臟發育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。

3、給寶寶添加輔食后，一定要觀察寶寶的情況，如果出現過敏、嘔吐的情況，就應該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。

4、寶寶因為是第一次吃輔食，進食可能會比較慢，這個時候一定不能催寶寶，避免寶寶出現厭食的情況。

5、第一次添加輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營造好的進食環境，保持干凈、坐姿，養成良好的進食習慣。

寶寶第一次添加輔食，相信很多媽媽都有收集相關的輔食食譜，也聽取很多媽媽們的經驗，但是真到添加輔食的時候，又擔心是否適合寶寶吃，猶豫不決。那么，第一次吃輔食吃什么好呢？

米粉是第一次添加輔食的首選，因為米粉的特質，是對寶寶來說最容易吸收的，而且還不容易造成寶寶過敏。在調制米粉的時候，一定要注意用溫水，而且不要太稠，那樣寶寶會很難下咽。而且米粉中含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營養素，對寶寶的健康成長很有幫助。

第一次添加輔食還可以用當季的水果，做成果泥給寶寶吃；也可以吃一些半流質淀粉食物，促進寶寶消化酶的分泌。

寶寶還小，很難控制食量，尤其是剛添加輔食的寶寶，所以不少媽媽都會問，第一次給寶寶添加輔食吃多少的問題，今天，小編就給大家介紹關于輔食吃多少的問題。

無論是成人還是寶寶，每個人的食量都是有所不同的，成人的區別會比較明顯，寶寶的區別會比較難發現。關于給寶寶添加輔食的量，沒有統一的標準，但是米粉一般都是先從上20--30ML、1/4個雞蛋黃、1/6到1/8個蘋果泥慢慢增加的，媽媽們可要參考這個量，在根據寶寶的實際情況，控制每次進食的量。

寶寶進食除了量的控制外，還需要準守一下三個原則：

1、從少到多：在給寶寶添加輔食時，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。

2、由細到粗、由稀到稠：正常的輔食添加順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢添加，訓練寶寶的咀嚼能力。

3、從一種到多種：不要剛開始就給寶寶添加各種輔食，最先應該是單一的添加，然后再逐漸增加輔食的種類。

添加輔食可以讓寶寶增加更多的營養，所以很多媽媽都會在意添加輔食的時間，有的人說4個月，也有的人說6個月，總之都有各自的理由。那么，第一次輔食什么時間吃最好呢？

正常情況下，在6個月之后，媽媽的乳汁會變少，而這個時候的寶寶食量卻開始增加，每天的母乳已經很難滿足寶寶生長的需求，所以第一次添加輔食基本都是在6個月以后。而且這個時間段開始添加輔食，可以很好的提供寶寶所需的微量元素。不同的輔食，可以讓寶寶適應多種口味，養成不挑食的習慣。

除了因為寶寶食量增加的原因外，6-12個月的時間，是寶寶發展咀嚼與吞咽的關鍵期，如果這個時候沒有很好的得到鍛煉，等到長大以后，寶寶的咀嚼能力就有受到影響，不利于寶寶的健康成長。

所以一般情況下都是在6個月的時候給寶寶添加輔食，既可以補充寶寶身體所需的營養物質，又可以鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力，是第一次添加輔食的最佳之間。

因為是第一次添加輔食，所以很多媽媽都會擔心寶寶會不適應，因此第一次添加輔食總會特別的重視。寶寶第一次添加輔食后，可能會出現的三種不適情況，媽媽們需要注意，但是卻也不需要太過擔憂。

1、腹瀉

有不少媽媽們表示，在第一次給寶寶添加輔食后，出現了腹瀉的情況。其實這主要是因為寶寶耐受不好、進食不當以及天氣變化造成的。無論是何種原因，都需要媽媽們注意替換輔食。

2、便秘

第一次添加輔食后，寶寶出現便秘的情況，跟寶寶的腸道功能有很大的關系。這個時候一定要多注意進食的輔食，選擇容易消化的食物，減少腸道的工作。不要吃太硬的食物，輔食一定是稠狀的才行。

3、過敏

寶寶在吃完輔食后，出現過敏的情況，主要是跟寶寶的體質和食物有關，這個時候一定要停止這類輔食的攝入。為了避免出現過敏的情況，添加輔食的種類一定是一種種的慢慢添加，只有這樣才能準確的找出過敏的食物。