兒童生長(zhǎng)痛

很多家長(zhǎng)反映，家中上幼兒園的寶寶有時(shí)吃完晚飯就喊腿疼，尤其到晚上疼痛加劇，偶爾會(huì)從睡眠中疼醒、哭鬧折騰，影響全家人休息。但奇怪的是，第二天早上孩子疼痛感消失，依舊能正常跑跑跳跳，也無(wú)生病跡象。

育兒專(zhuān)家指出，這大多是兒童生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)。生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的生理現(xiàn)象，多見(jiàn)于3 - 12歲生長(zhǎng)發(fā)育正常的兒童。

生長(zhǎng)痛主要有以下特點(diǎn)：

需要明確的是，生長(zhǎng)痛并非病癥，而是生理現(xiàn)象。所以，家長(zhǎng)們無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，疼痛會(huì)隨時(shí)間自然消失。

結(jié)論：兒童生長(zhǎng)痛是正常生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度緊張，疼痛會(huì)自行緩解。

上幼兒園的孩子處于發(fā)育黃金階段，家長(zhǎng)們格外關(guān)注孩子發(fā)育狀況，生怕影響其健康成長(zhǎng)。生長(zhǎng)痛是孩子長(zhǎng)身體的標(biāo)志之一，以下為你介紹兒童生長(zhǎng)痛的具體癥狀。

生長(zhǎng)痛最常發(fā)生在膝、小腿和大腿前面，偶爾出現(xiàn)在腹股溝區(qū)，疼痛位置一般在關(guān)節(jié)以外。典型情況是雙側(cè)疼痛，也存在一側(cè)疼痛的現(xiàn)象。

生長(zhǎng)痛主要表現(xiàn)為肌肉疼痛，而非關(guān)節(jié)或骨骼疼痛，疼痛部位不會(huì)出現(xiàn)紅腫或發(fā)熱現(xiàn)象。

生長(zhǎng)痛的顯著特點(diǎn)是幾乎都在晚上發(fā)作。實(shí)際上，白天孩子活動(dòng)量大，即便感到不適，也可能因?qū)Ｗ⑵渌挛锒灰撞煊X(jué)。到了夜里，身心放松準(zhǔn)備休息時(shí)，“疼痛”癥狀會(huì)讓孩子格外難受，甚至難以忍受。

了解兒童生長(zhǎng)痛的癥狀，有助于家長(zhǎng)及時(shí)察覺(jué)孩子的身體變化，更好地照顧孩子成長(zhǎng)。

兒童生長(zhǎng)痛是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，多因孩子活動(dòng)量相對(duì)較大，長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快，與局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致生理性疼痛。這種疼痛是暫時(shí)的，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。以下是可能引發(fā)兒童生長(zhǎng)痛的幾個(gè)方面：

綜上所述，兒童生長(zhǎng)痛主要由骨骼生長(zhǎng)不協(xié)調(diào)、代謝產(chǎn)物堆積和脛骨內(nèi)彎等原因引起，一般是暫時(shí)現(xiàn)象。

生長(zhǎng)痛是一種生理現(xiàn)象，通常無(wú)需特殊治療。當(dāng)孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛時(shí)，可采取以下方法應(yīng)對(duì)：

這是讓寶寶忽略疼痛的有效辦法。家長(zhǎng)可用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方式吸引寶寶。對(duì)待疼痛中的寶寶要更溫柔體貼，因?yàn)楦改傅墓膭?lì)和精神支持是重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)比藥物更有效。

家長(zhǎng)可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，能緩和孩子緊張情緒，緩解疼痛不適。按摩時(shí)要注意揉捏力度，可讓寶寶在溫柔撫摸下入睡。

生長(zhǎng)痛不是病，一般不限制寶寶活動(dòng)，但疼痛厲害時(shí)，應(yīng)讓寶寶多休息，放松肌肉，避免劇烈活動(dòng)。

在食療上，家長(zhǎng)可多給孩子吃牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類(lèi)等食物，通過(guò)日常食補(bǔ)滿(mǎn)足孩子骨骼快速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求，效果較好。

需說(shuō)明的是，生長(zhǎng)痛與孩子最終身高關(guān)系不大，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)生長(zhǎng)痛的人能長(zhǎng)高，經(jīng)歷過(guò)的人也未必長(zhǎng)得高。

結(jié)論：兒童生長(zhǎng)痛是常見(jiàn)生理現(xiàn)象，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、局部熱敷按摩、減少劇烈運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方法可有效緩解，且生長(zhǎng)痛與身高無(wú)必然聯(lián)系。

兒童生長(zhǎng)痛現(xiàn)象大多出現(xiàn)在骨骼和軟組織發(fā)育的黃金時(shí)期。在此階段，家長(zhǎng)應(yīng)注重讓寶寶多攝取促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素。

在兒童生長(zhǎng)痛期間，合理的飲食和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)方有助于緩解不適，促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)。