吹風扇

一般來說，天氣不是特別炎熱時，可以用電風扇給寶寶消暑。但如果天氣太熱，寶寶出汗又很多的時，就不要用電扇給寶寶吹風了。

因為寶寶的皮膚嬌嫩，毛細血管非常豐富，體溫調節中樞發育還不完善，調節功能差。而電風扇風源集中，風力較大，被風吹到的體表部位，汗液會蒸發得很快，而風吹不到的部位，汗液卻蒸發得很慢，因而使身體汗液排泄失衡。

由于寶寶的體溫調節系統還未發育成熟，所以處于一種不穩定的狀態，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身體的各個系統和部位之間發生不協調，就非常容易引起疾病。輕者流涕、 鼻塞 ，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。

給小寶寶使用電風扇時要注意電風扇不能離寶寶太近，要安置在離寶寶遠一些的地方，千萬不能直接對著寶寶吹，也不要老是固定向一個方向吹。可讓電風扇對著墻吹，讓回風吹在寶寶身上，使空氣流通，造成一個類似自然風的環境，以達到促進人體散熱的目的。

此外，使用電風扇時間不宜過長，風速也不要過大，而且盡量要讓電風扇搖頭旋轉，使風源不完全固定在某一點，形似一陣陣涼風。

電風扇使用得當是很好的消暑工具

電風扇使用得當，那就是消暑的好工具。可要是使用不當，則容易造成寶寶出現感冒或腹瀉等癥狀。所以，媽媽們必須掌握正確使用電風扇的方法。

1.選用風力柔和的電風扇，或使用電扇的睡眠功能；

2.寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不要直接吹電風扇；

3.當寶寶尿濕衣服或出汗多時，應先將汗擦干，更換衣服后，再開電扇，否則寶寶很容易患上 感冒 ；

4.如果寶寶感冒了，不宜吹電扇，否則會加重病情。

5.要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上戴個小肚兜，不能讓寶寶赤身裸體吹電風扇。

如果長時間把電風扇對著寶寶吹，對寶寶健康是不利的。前面說過，由于寶寶的體溫調節系統還未發育成熟，所以處于一種不穩定的狀態，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身體的各個系統和部位之間發生不協調，就非常容易造成寶寶出現感冒的癥狀。

如果寶寶因為吹電風扇感冒，媽媽們應該給寶寶吃適合的小兒感冒藥物，如雙黃連沖劑等，然后觀察用藥后的情況，多給寶寶喝白開水。如果情況長時間不見好轉，又或是有發熱現象，就應該及時送醫治療。

1.長久吹

很多人喜歡長時間吹電風扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，其實身上還是熱的，不如長時間吹著舒服。可是，長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、 感冒 、 腹痛 、 腹瀉 等疾病。所以不宜長時間吹電風扇，一般建議以一次吹風半小時到1小時為宜。

長時間把電風扇對著寶寶吹 對寶寶健康是不利的

2.高速吹

有人為了盡快涼爽起來，便把電風扇開到最高速，認為風大過癮解熱。這是不當的做法。當氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風扇高檔高速吹風，應當調到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風為好。

3.吹近風

電風扇不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不著風的一面，汗液蒸發慢，致使身體兩面的血液循環和汗液排泄差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過久，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適。因此，在吹電風扇時，最好與人的距離在2米以外，吹的風均勻柔和。

4.吹定向風

現在的電風扇多是搖頭扇，吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風。

5.睡著吹

很多媽媽為了讓寶寶睡得好些，會整夜開著電風扇降溫，伴寶寶入睡。其實，人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降。可以說，此時的寶寶是最脆弱的時候，如果長時間受到冷風吹襲，很容易招致疾病。

夏日解暑小貼士

居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但是，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處于疲勞狀態或熟睡時，此時人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、 肩周炎 等癥。

因此，午休或夜晚就寢時，得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快，單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺，不然都有肩膀疼痛的危險。