喉嚨痛怎么辦

　　女性懷孕后身體變得比較敏感，氣候變化容易引起孕婦感冒，進而導致喉嚨痛。大家都知道，為了防止用藥對胎兒造成影響，孕期是不建議隨便吃藥的，那么孕婦因為感冒而引起了喉嚨痛，該怎么處理呢？

　　1、用胖大海泡水喝。每天讓孕婦沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時要用80度左右的熱水比較好，堅持喝2--3天效果明顯。

胖大海泡水喝有緩解喉嚨痛的作用

　　2、如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。

　　3、當孕婦喉嚨腫痛時，免疫力比較低下，要多補充高營養的食物，比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。

　　4、當孕婦出現喉嚨疼痛現象，一定不能煩躁，這樣只會加重病情，如果能保持樂觀的心態，有個好心情，能間接的增強孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。

　　5、當孕婦喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、過于油膩的食物；同時如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。

　　6、孕婦還要多注意休息，減輕工作量，減少生活壓力。這樣對緩解喉嚨疼痛很有幫助，也能避免引發感冒的其它癥狀。

　　7、如果孕婦喉嚨疼的厲害，可能扁桃體發炎了，可以去看看醫生，由醫生根據具體病情，和你懷孕的情況進行診治或用藥。

　　天氣干燥，加上如果飲食不當，很容易使孕婦上火，進而導致喉嚨痛。如果是因為上火導致的喉嚨痛，飲食上就應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果。

　　1、多吃降火水果

　　上火是喉嚨痛的原因之一，所以這個時候孕媽咪可以多食些有助于降火的水果用于緩解病癥。如柳丁、橘子等柑橘類水果。

孕媽咪可以多食些有助于降火的水果用于緩解病癥

　　2、 多喝水

　　有些時候由于孕媽咪體內的毒素無法排除，也會致使出現喉嚨痛現象。這個時候孕媽咪就可以多喝一些溫開水，多排尿，以此將體內累積的毒素排除，也可很好的緩解喉嚨痛。

　　3、適當吃苦味食物

　　“苦”味食品是“火”的天敵，苦味食物中含有生物堿、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。

　　4、多吃蔬菜

　　除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此應多吃和常吃這些食品。

　　5、喝銀耳雪梨湯

　　主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

　　輔料：冰糖、青豆、枸杞。

　　做法：

　　1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

　　2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。

　　3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

　　排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

　　鹽水漱口

　　媽網網網友“jessica_lzy ”：每隔2小時用鹽水漱口，每次含著鹽水在喉嚨那5－6次。我上次喉嚨疼，用此方法2天就好了。

網友經驗：鹽水漱口可以緩解喉嚨痛

　　鹽水漱口+金桔沖水

　　媽網網網友“楠楠頭”：早上起床后喝杯鹽水，或停留在口腔再涑口，然后沖兩天咸金桔喝，或買枇杷葉煲瘦肉，煲十五分鐘就行，我懷孕時喉嚨痛就是喝這些的。

　　鹽水漱口+雪梨水

　　媽網網網友“雪麗糍c”：喉嚨如果有發炎要用鹽水漱口，我懷孕7周時候喉嚨發炎引起感冒咳嗽，就是早晚用鹽水漱口，加飲雪梨水好的。

　　喝金銀花水

　　媽媽網網友“葉小妹”：我幾次喉嚨痛煲金銀花，效果立竿見影。