世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃花生嗎
花生的功效和作用
花生別稱：落花參、番豆、長生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆。花生有“長生果”的美譽，是老百姓喜愛的傳統食物之一，它含豐富的脂肪和人體必需的氨基酸，具有很高的營養價值，并具有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。根據權威測定，花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。此外，還含有硫胺素、核黃素 、尼克酸等多種維生素，礦物質含量也很豐富。已有研究表明，除了是一種常見食物，花生還具有一定的藥用價值和保健功能，如降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育和預防腫瘤等。花生可以生吃、炒著食、煮著吃或者煎湯服用，還可以做菜或作輔料。如果但從營養方面考慮，吃花生最好煮著吃，這樣既避免了營養素的破壞，又具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易于消化的特點，老少皆宜。把花生連紅衣一起與紅棗煮湯，有補虛和止血的作用，適合身體虛弱的出血病人吃。
產婦能吃花生嗎 能吃
坐月子的產婦可以吃花生，不過要過半個月以后再吃，花生燉豬蹄有下奶的功效。將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜用于身體虛弱的產婦。
同類能吃食物：
哺乳期能吃花生嗎 能吃
哺乳媽媽可以吃花生。從營養方面考慮，煮花生最健康，既避免了營養素的破壞，又具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易于消化的特點，老少皆宜。
同類能吃食物：
嬰兒能吃花生嗎 能吃
可以做成花生醬或者粉碎了再給寶寶吃，以防嗆到幼兒氣管。3歲以下幼兒吞咽功能尚未發育健全，應慎食整粒花生。建議煮軟花生再給小寶寶吃。
