孕婦能吃糯米嗎

糯米的功效和作用

糯米別稱：江米。因?yàn)橄闩凑郴奶攸c(diǎn)，糯米常被制作成各種風(fēng)味小吃，并受到大多數(shù)人的喜愛。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2及淀粉等豐富營養(yǎng)，其中所含淀粉主要為支鏈淀粉。是溫補(bǔ)強(qiáng)壯的食物，它具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。此外，糯米有收澀作用，對(duì)尿頻盜汗也有比較好的食療效果。