孕婦能吃蓮霧嗎

蓮霧的功效和作用

蓮霧別稱：天桃、水蒲桃、洋蒲桃。 蓮霧，又叫水石榴、洋蒲桃、輦霧、璉霧等，原產自印度、馬來西亞，爪哇栽培的最出名，所以也被稱為“爪哇蒲桃”。蓮霧清甜可口，消暑解渴，是低熱量又高水分的水果，吃完后腸胃道有飽足感，減肥中的女性特別適合食用。此外蓮霧還有除痰、潤肺、止咳、涼血、寧靜神經等作用，小孩子如有消化不良，用蓮霧伴食鹽一起吃可助消化。蓮霧不耐貯藏，一般室溫環境下只能貯存一周，購買時應細心挑選以防買到不新鮮的。底部張開越大的蓮霧表示越成熟，甜度更高。如需保存蓮霧，可以先用報紙包起來，裝入塑料袋，再放進冰箱冷藏室，以延遲蓮霧的水份流失，記得冷藏之前不要洗哦，等要吃的時候再洗就可以了。