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里脊肉餅腌料有營養嗎

里脊肉餅腌料有營養嗎

什么是早餐,中餐,晚餐都可以享用的美味?我說的是人人都愛的肉餅。山東傳統小吃——里脊肉餅,有面又有肉還有蔬菜搭配,營養全面豐富。你一定會問,油炸了之后還有營養嗎?油炸類的食物不可多吃,但這里我們不追求過分油炸哦,只是將里脊肉表面炸脆,里面只是炸熟而已。所以別擔心,里脊肉還是有滿滿的營養的!

豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一,豬脊肉含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等,而且肉質較嫩,易消化。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,還可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

而面食含熱量低不會引起肥胖,吃面食不會使體重增長;面食還有有抑制食欲的特點,因為面食在胃中的消化比較慢,使人長時間有飽脹感,不易饑餓;面食還能夠分解脂肪,因為面食不含脂肪,可使胰島素保持在正常、穩定的水平,進而保持血糖的長期穩定。

生菜富含水分,每100克食用部分含水分高達94%一96%,故生食清脆爽口,特別鮮嫩;生菜還含有萵苣素,具清熱、消炎、催眠作用;生菜含熱量低,在崇尚形體苗條的當今世界,倍受人們喜愛。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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