鴿子蛋的熱量

我們都知道，鴿子蛋是一種非常有營養的補品，那么，鴿子蛋的熱量是多少呢？經常食用會導致發胖嗎？下面我們就來一起了解一下吧。

《紅樓夢》中的賈府在飲食方面不僅追求享口福，更重要的是強調吃得健康。今人一說到健康長壽，就千方百計買營養品，猛吃猛喝肥甘厚味。其實，在中醫理論中，飲食清淡是最好的養生之道。而在紅樓夢中就出現了鴿子蛋這一食材。

鴿子蛋富含各種微量元素和大量的優質蛋白質，而與雞蛋相比，鴿子蛋的脂肪含量也要低很多，每100克的鴿子蛋中熱量的含量大約是在173大卡。但是畢竟是蛋類，所以不可避免的會含有一些脂肪和膽固醇，熱量是不可避免的。但是鴿子蛋的營養價值非常高，能夠使皮膚細膩紅潤有光澤，還能夠補腎氣，是一種非常適合女性食用的食物。

如果是在減肥期間的話，可以適當的食用，既能夠補充營養，又不會增加大多的熱量。