孕婦吃米線(xiàn)好嗎

孕婦在懷孕期間，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育，需要充足營(yíng)養(yǎng)供給，若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。那么，孕期中吃米線(xiàn)到底好不好呢？

其實(shí)米線(xiàn)只是種小吃，但是建議少吃，尤其在5個(gè)月左右正是需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，在外面吃的米線(xiàn)、酸辣粉等，都不干凈，而且不是一般的不干凈，建議最好每頓都在家里吃，自己做的多好了，好吃不好吃不說(shuō)，干凈，有營(yíng)養(yǎng)，自己想吃什么就做什么，還有買(mǎi)關(guān)于準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍多看看，畢竟母體和孩子最重要。

另外孕婦應(yīng)注意少吃辛辣的，對(duì)于飲食的問(wèn)題注意蔬菜水果多吃，太辛辣對(duì)羊水不是很好，偶爾吃一次可以，但不能多吃。還有一點(diǎn)，孕期期間不能吃太多咸食，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右，而米線(xiàn)一般的湯料都口味偏重，所以，為了寶寶和自己的健康，還是要多多忍耐一下。