蛋撻的食用注意事項

雖然蛋撻的營養豐富，且口感獨特，但是其也是不可過量食用的，過量食用會增加腸胃負擔，引起腸胃不適，且其還是有食用禁忌的，大家食用的時候要多多注意一下。下面，媽網百科就為大家介紹蛋撻的食用注意事項。

1、健康體質平和質、氣虛體質、氣郁體質、痰濕體質、特稟體質、陽虛體質、陰虛體質、瘀血體質等均適宜食用微波爐蛋撻。尤其是久病體虛人群更加適宜食用微波爐蛋撻。

2、心腦血管系統疾病患者不宜食用微波爐蛋撻。蛋撻和米飯不同，米飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻則超過60%來自脂肪，而在這些脂肪中，飽和脂肪酸又占56%，專家建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。此外，濕熱體質的人群也是不宜食用微波爐蛋撻的。

以上就是蛋撻的食用注意事項了，大家食用的時候要注意一下哦。希望能幫到大家。