孕婦能不能吃海帶排骨湯

孕婦是能吃海帶排骨湯的。

孕婦吃海帶排骨湯可以給自己和腹中胎兒補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育。

但是，由于水質(zhì)的污染，海帶中可能帶有有毒物質(zhì)砷，并且孕婦吃多了海帶可能會(huì)引起胎兒甲狀腺功能障礙。

因此，孕媽媽們?cè)诔院殴菧臅r(shí)候，需要格外注意一下幾點(diǎn)：

1、在煮制海帶排骨湯之前，要將海帶用清水漂洗干凈并浸泡2-3小時(shí)，中間要換水。

2、孕婦吃海帶后不要馬上喝茶，也不宜馬上吃酸澀的水果，這兩種食物都會(huì)影響到鐵的吸收。

3、孕婦要控制海帶的攝入量，不宜過量食用。

4、孕婦要吃充分煮熟的海帶和排骨，以免影響身體健康。