鴿子蛋的熱量高嗎

 鴿子蛋小小的一顆，卻有著豐富的營養價值，其營養元素的豐富程度甚至比體積大幾倍的雞蛋還要高。那么，有些朋友就有疑問了，那鴿子蛋的熱量到底高不高呢？為了幫助大家更好地了解，我們這就來詳細地介紹一下吧！

鴿子蛋的種類有很多，不同種類的鴿子蛋的熱量并不相同。鳳尾鴿蛋的熱量(以100克可食部分計)是57大卡(238千焦)，單位熱量較低。每100克鳳尾鴿蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。而素鴿蛋的熱量(以100克可食部分計)是144大卡(602千焦)，單位熱量適中。每100克素鴿蛋的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。

總的來說，鴿子蛋的熱量都是屬于比較低的，而且鴿子蛋的體積很小，基本上吃完后不會產生飽腹感，因此是非常好的滋補品哦！盡管如此，我們也不建議朋友們一次性吃過多的鴿子蛋，畢竟人體內各種營養元素的需求都是由一定量的限制的，過多了或者過少了都會對人體健康產生不利的影響哦！