石斛作為一種中藥材,具有極高的藥用價值,在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代養(yǎng)生領(lǐng)域都備受關(guān)注,它非常適合用于制作藥膳。很多人會好奇石斛怎樣燉湯,實際上,石斛可以和靈芝一起燉湯服用。靈芝同樣是具有極佳滋補(bǔ)價值的中藥,《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載靈芝“主胸中結(jié),益心氣,補(bǔ)中,增智慧,不忘” 。石斛和靈芝都能起到調(diào)節(jié)機(jī)體的作用,二者搭配食用相輔相成,功效倍增。
綜上所述,石斛與靈芝搭配燉雞湯是一種營養(yǎng)豐富且制作相對簡單的藥膳方式,適合追求養(yǎng)生保健的人群嘗試。
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