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            蓮子冰糖燉花膠的營養價值

            蓮子冰糖燉花膠的營養價值

            蓮子冰糖燉花膠的魅力與營養價值

            蓮子冰糖燉花膠口感甜潤,入口絲滑,令人回味無窮。在炎熱的盛夏,食用冰鎮的蓮子冰糖燉花膠,不僅能迅速驅散暑氣,還具有美容養顏的功效。人們喜愛這道美食,不僅因其美味,更因其豐富的營養價值。

            花膠的營養價值

            花膠富含高級膠原蛋白質,具有滋陰養顏、補腎和強壯機能的作用。對于腰膝酸軟、身體虛弱者,經常食用花膠非常適宜。其食療功效顯著,含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質,是女士們公認的養顏珍品。

            蓮子的營養價值

            蓮子富含鈣、磷和鉀等營養成分。每公斤蓮子中,含有蛋白質81.3克、脂肪9.8克、糖304毫克、鈣436毫克、磷1.397毫克、鐵31.4毫克,還包含多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等物質。這些成分不僅是構成骨骼和牙齒的重要成分,還能促進凝血、活化某些酶、維持神經傳導性、鎮靜神經、保持肌肉伸縮性和心跳節律。

            綜上所述,蓮子冰糖燉花膠既美味又營養,是一道值得品嘗的佳肴。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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