喝枸杞決明子茶能減肥嗎

枸杞決明子茶與減肥及其他功效

有人嘗試每日三餐后喝一杯溫熱的枸杞決明子茶，認為其可促進消化以及消解小腹部脂肪，但該效果需較長時間堅持，大概要幾個月才能見效。

枸杞決明子的藥用功效

據醫師說法，枸杞和決明子這兩種藥物能調節腎氣、清肝明目。現代科學研究表明，長期服用具有減肥、提高免疫力的作用，且晨起和睡前服用效果較好。

枸杞搭配的其他功效

雖然枸杞本身不具備明顯減肥功效，但配合杭白菊泡水喝，堅持一段時間后，持續看電腦的眼睛會更舒服，還能美白肌膚，不過這需要長期堅持。

決明子的減肥作用及使用注意

決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪與碳水化合物的吸收，是減肥治療中常用的中藥。它可入湯劑、散劑、片劑，生用瀉下作用比炒用強，入湯劑常用劑量為10 - 15g，打碎后入湯劑煎效果更佳。

結論：枸杞決明子茶有一定減肥等功效，但需長期堅持飲用，且決明子使用有一定講究。