孕婦可以吃蓮子燉豬心嗎

孕媽媽為了肚子里寶寶能健康發育成長，所以在日常生活中對待飲食問題比較有講究，都想了解清楚食物吃了之后會不會給寶寶帶來不良的反應。下面我們來探討下蓮子燉豬心適合孕婦否。

孕婦是可以吃蓮子燉豬心的，不但可以吃，而且有很好的食療功效。

豬心可以給孕婦提供各種所需的營養吃成分，包括：蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等。豬心可以加強心肌營養，提高心肌的收縮能力，而且有安神定驚、養心補血、提高免疫力等功效。

蓮子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀等營養成分，具有養心安神、健脾補胃的功效。重要的是，吃蓮子還可以預防早產、流產，緩解孕腰酸腿痛的癥狀。

值得注意的是，孕婦吃豬心要保證它的來源是安全的。因為現在很多豬都是吃飼料長大的，而飼料的成分具有不確定性，有些飼料里面會含有農藥、重金屬等有害物質。豬攝入之后，可能會沉積在豬心里。孕婦如果吃了之后，可能會對寶寶帶來不良的影響。