豬頭肉可以天天吃嗎

美味的豬頭肉是一種不適宜天天吃的高熱量食品。科學(xué)檢測(cè)表明，每100克可食用的豬頭肉中含有395大卡的熱量。我們都知道，食物中的熱量是維持我們活動(dòng)的能量來(lái)源。不過(guò)，我們每天所需要的熱量都有一個(gè)度，如果超過(guò)了日均所需的話(huà)，熱量就容易形成脂肪，堆積在體內(nèi)，如果不及時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式消耗掉的話(huà)，很容易造成肥胖的。

正常的說(shuō)，100克的豬頭肉，需要通過(guò)跑步49分鐘或者跳繩39分鐘才能將它的熱量全部消耗掉。所以，平時(shí)沒(méi)什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)的親們?cè)谙硎茇i頭肉的美味時(shí)也別忘了控制食欲，不要貪嘴吃多了哦，更不能天天都吃。