玫瑰石斛和金釵石斛可以常吃嗎

石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。石斛幫助女性美容養顏。石斛非常容易被人體所吸收，能夠調理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。鐵皮石斛的功效雖然很強大，但是在月經期的女性是不適宜服用的，因為鐵皮石斛性微寒，女性在月經期食用時容易出現痛經，請女性朋友多加注意。

其實鐵皮石斛的功效還有很多，比如提高免疫力、提高視力、對抗腫瘤、調理肝腎等，適合各種人群服用，是適合長期服用的保養品。