干生蠔的營養(yǎng)價值

干生蠔含有多種對人體有益的多種營養(yǎng)成分，其中包括牛磺酸、鋅、鈣、磷、氨基酸等等。干生蠔正是由于營養(yǎng)價值及其豐富飽受大眾喜愛，下面我們就具體來介紹一下干生蠔的營養(yǎng)價值。

1、干生蠔富含牛黃酸。牛磺酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥。

2、干生蠔富含鋅，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。

3、干生蠔中含有鈣、磷等。生蠔又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。

4、干生蠔含有氨基酸。這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。

5、干生蠔含有豐富微量元素和糖元，這些營養(yǎng)成分對促進胎兒的生長發(fā)育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。

6、干生蠔提取物。這些提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，并對其生長有抑制作用。

7、干生蠔含有維生素B12。維生素B12中的鉆元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì)，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。