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石斛怎么煲湯

石斛怎么煲湯

石斛花旗參燉瘦肉

材料:主料豬肉(瘦)500克、石斛15克、蜜棗3粒、食鹽適量、姜2片、水適量

做法:

1、將所有煲湯料準備好

2、將豬瘦肉洗凈,切成塊

3、將豬瘦肉放在沸水中稍滾沸,撈起用冷水洗凈

4、將花旗參、石斛、蜜棗洗凈

5、所以材料放進湯鍋內,加入6大碗水

6、大火煲開后轉小火煲2小時,加鹽調味即可

花旗參可以補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺,能生津止渴、清熱除煩、解酒提神,適用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎,氣陰兩虛之癥狀。石斛性屬清潤,清中有補,補中有清,適合各季節入膳食療使用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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