中藥材泡水常作為日常養生保健茶飲,決明子便是其中之一。決明子泡水具有潤腸通便、治療便秘的功效,還能消脂減肥,很多減肥茶的主要成分中都有決明子,因此不少人長期飲用決明子減肥茶以達到瘦身效果。
決明子性微寒,對于脾胃虛寒、容易腹瀉、胃痛的人,不宜飲用熟決明子茶。長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損,影響身體健康。女性尤其需要注意,長期飲用決明子水,輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常,甚至誘發早產,所以孕婦不能喝決明子茶。
大家喝決明子減肥茶時一定要按照科學的喝法和用量飲用。僅靠決明子茶減肥并不靠譜,單一的減肥產品無法控制體重,控制飲食以及多運動才是關鍵。
結論:決明子減肥茶有一定功效,但不宜長期飲用,減肥需結合科學的生活方式。