枸杞決明子茶的泡法及功效

枸杞決明子茶是一款泡法簡單且營養價值高的茶飲，尤其適合想要清肝明目、排毒減肥、美容養顏的女生日常飲用，長期堅持對改善內調體質、外養容顏有顯著作用。以下為您詳細介紹其泡法和功效。

泡法

材料準備

準備12克枸杞、10克熟決明子、8克綠茶。

步驟

1. 將枸杞用水過一遍，去除表面雜質。
2. 把枸杞、決明子、綠茶一同放入杯中。
3. 往杯中倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘后即可飲用。

功效

枸杞決明子茶具有平喘、養肝、明目、養顏等功效。決明子中含有的a - 羥基，能夠與體內的微量金屬元素結合形成絡合物，有助于人體吸收和補充微量元素。相較于市面上現成的各種營養保健品，枸杞決明子茶的營養成分更易被人體吸收，對于吸收能力較弱的老年人來說，是補充體內所需營養成分的不錯選擇。

綜上所述，枸杞決明子茶泡法簡便，功效豐富，適合多種人群飲用。

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