炸小雞腿吃多會(huì)胖嗎

炸小雞腿吃多會(huì)胖嗎？不少人有這樣的疑問(wèn)，主要是大家都注意到炸小雞腿的熱量是比較高的。1個(gè)炸小雞腿（120克）含有熱量313大卡，熱量也算高，因此不能多吃，經(jīng)常吃的話長(zhǎng)胖是必然的了，除非吃完之后有經(jīng)常做體育鍛煉，否則那就是成為折翼天使的步伐。313大卡的熱量是怎么才能消耗掉呢？打一場(chǎng)56分鐘的籃球吧，那么就不擔(dān)心脂肪的積聚了，一個(gè)雞腿大約有200-250克，不算骨頭的話大概有100克左右，也就是說(shuō)吃一個(gè)雞腿所獲得的熱量需要打一場(chǎng)56分鐘的籃球才能消耗點(diǎn)，任誰(shuí)誰(shuí)不敢任性了吧。

當(dāng)然偶爾吃幾個(gè)炸小雞腿是沒(méi)有問(wèn)題的，問(wèn)題是脂肪是會(huì)積累的，今天吃完了不運(yùn)動(dòng)，尤其是上班族，每天吃完飯也沒(méi)有多少時(shí)間休息，何況是運(yùn)動(dòng)呢，一般就是從早做到下班的節(jié)奏了。胖了耶沒(méi)辦法，最怕腸胃變得不好了，吃多了會(huì)消化不良，情況就嚴(yán)重了許多，有可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，然后沒(méi)有食欲，再之后就不變瘦，餓出毛病，當(dāng)然這是后話。

建議吃完炸小雞腿的人喝點(diǎn)綠茶，或者是百香果茶，能清清腸胃，消除膩感。也可以泡點(diǎn)羅漢果菊花茶喝，還能降火呢，不過(guò)經(jīng)期的女性是不適宜飲用的。