紅花艾葉生姜泡腳：暖身保健良方

功效原理

紅花、艾葉、生姜三者搭配泡腳具有活血通經的作用，能讓身體暖和起來，促進氣血運行，進而達到一定的保健效果。其中，紅花具有活血通經、祛瘀止痛的功效；艾葉能夠溫經止血、散寒調經；生姜則可以解表散寒。

泡腳方法

艾葉紅花生姜泡腳并非簡單地將三者放入熱水盆中。正確做法是：先取20克左右的紅花、艾葉以及少量的姜，放入鍋中加水。先用大火煮開，接著繼續煮5至10分鐘，取煮好的藥汁用于泡腳。

若煮的水不夠多，可將藥汁兌入溫度在40℃ - 50℃的熱水里，然后泡腳半小時即可。一次熬制的藥汁可以使用2至3天，將其用容器裝好，無需天天更換。

總結

這一簡單實用的泡腳方子值得收藏，能讓自己和家人度過一個暖身又暖心的冬天。

參考權威站點來源：暫無（可依據實際情況補充專業的中醫養生網站、醫學典籍等）