紅花艾葉生姜泡腳泡多久好

紅花艾葉生姜泡腳的正確方法

很多喜歡泡腳的人，習慣用一桶水泡上半小時甚至數小時，然而這種泡腳方式并不正確。紅花艾葉生姜泡腳同樣要注意時間，一般以20 - 30分鐘為宜。泡腳過程中，若水變涼需續水以保持溫度。

泡腳時，腳底承受較高溫度，能促進全身血液循環，而紅花有活血功效。泡腳時間過長，會增加心臟負擔，使人頭暈；時間過短，則無法充分發揮紅花艾葉生姜泡腳的功效。

此外，飯后半小時內不宜泡腳，最佳泡腳時間是睡前一小時左右。同時，水溫不宜過高，40攝氏度左右較為合適。

掌握這些要點，就不會盲目長時間泡腳了。

結論：正確進行紅花艾葉生姜泡腳，需把控好時間、水溫以及泡腳時機。