乳房變化的生理機制

在孕晚期，乳房的乳汁制造和輸送系統持續擴展和發育。每側乳房內包含15～20個圓形突起，每個突起由一個主要腺體氣泡和一個乳汁輸送管組成，輸送管的開口位于乳頭外部。

這些圓形突起進一步分支為20～40個小葉片，每個小葉片內含10～100個腺體氣泡或乳汁囊。此時，乳房已經具備完全制造乳汁的能力。

即使嬰兒提前出生，母親的乳房也能提供乳汁。然而，若缺乏嬰兒吸吮或吸奶器的刺激，乳汁的制造會停止。這是因為雌性激素和孕激素會抑制泌乳素的作用，而泌乳素是乳汁生產的關鍵激素。

孕晚期乳房的外觀與感覺變化

隨著孕期進入尾聲，乳房脹大以及外觀和感覺的變化會更加明顯。即使在孕早期和中期乳房變化不顯著的準媽媽，此時也會感受到顯著的改變。

大多數孕婦會出現初乳滲出的現象，這是乳房為哺乳做好準備的自然過程。

乳頭護理的重要性

孕晚期乳頭皮膚敏感且易受損傷，因此需要特別護理。使用乳墊可以吸收乳汁，保持乳房清潔干爽，同時保護乳頭。

此外，乳頭護理有助于確保嬰兒能夠順利含住乳頭進行哺乳。

乳頭凹陷的矯正方法

如果乳頭凹陷，可通過以下方法進行矯正：

• 每天中午和下午各進行一次乳頭修整。
• 用拇指和食指輕柔按壓乳暈的正上、正下方向，幫助乳頭凸出。
• 注意避免直接捏乳頭，以免加重凹陷。

總結

孕晚期乳房的變化是為哺乳做準備的自然過程，準媽媽需要關注乳房和乳頭的護理，以確保順利哺乳。

參考來源

• 母嬰健康知識網，孕晚期乳房護理指南，鏈接：https://www.muyingjiankang.com
• 中國婦幼健康網，乳頭凹陷矯正方法，鏈接：https://www.cnfyjk.com