玫瑰荷葉茶的泡法及功效
玫瑰和荷葉不僅具有較高的觀賞價值,還具備養生保健的功效。它們既可以入藥,也能用來沖泡成茶。常喝玫瑰荷葉茶,不僅能夠養顏美容,還能起到消脂減肥的作用。下面為您介紹兩款玫瑰荷葉茶的泡法。
一、玫瑰荷葉茶
原料
- 主料:玫瑰、荷葉
- 輔料:洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法
- 先將全部材料清洗干凈。
- 把決明子及荷葉放入鍋中,加入適量的水,煮沸后再煮5分鐘。
- 放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花,繼續煮10分鐘。
- 最后撈出材料,茶水即可飲用。煮多的茶水可以待涼后放進冰箱冷藏,想飲用時,再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料
- 玫瑰6朵、荷葉2勺
- 輔料:紅棗10個、山楂干10片、檸檬片5片
做法
- 先將所有的材料清洗干凈。
- 把全部材料放進鍋里,加入適量的水,煮沸后再煮15分鐘。
- 放入檸檬片,泡2 - 5分鐘。
- 起鍋將渣濾掉,僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏,需要飲用時再拿出加熱。
綜上所述,玫瑰荷葉茶不僅有養顏美容、消脂減肥的功效,而且泡法簡單,大家可以根據自己的喜好選擇適合的配方來制作。
參考來源:由于此內容為常見養生知識整合,暫無特定權威站點來源。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。