鱷梨,即我們熟知的牛油果。不少身材較為豐滿的女性認(rèn)為牛“油”果含油量高,食用后會使熱量和脂肪大幅增加。那么,鱷梨的熱量究竟高不高呢?下面用科學(xué)數(shù)據(jù)為你解答。
每100克鱷梨的熱量是160大卡。為判斷該熱量數(shù)值高低,以下列舉部分常見食物每100克的熱量:蘋果52大卡,奇異果56大卡,西瓜25大卡,葡萄43大卡;主食類中,米飯116大卡,面包312大卡,漢堡包456大卡。
從上述數(shù)據(jù)可知,鱷梨的熱量處于中等水平,在水果中相對較高,但與部分主食相比,熱量較低。
結(jié)論:鱷梨熱量處于中等,水果中較高,和主食比相對低。