鱷梨的熱量

鱷梨（牛油果）熱量分析

鱷梨，即我們熟知的牛油果。不少身材較為豐滿的女性認(rèn)為牛“油”果含油量高，食用后會使熱量和脂肪大幅增加。那么，鱷梨的熱量究竟高不高呢？下面用科學(xué)數(shù)據(jù)為你解答。

每100克鱷梨的熱量是160大卡。為判斷該熱量數(shù)值高低，以下列舉部分常見食物每100克的熱量：蘋果52大卡，奇異果56大卡，西瓜25大卡，葡萄43大卡；主食類中，米飯116大卡，面包312大卡，漢堡包456大卡。

從上述數(shù)據(jù)可知，鱷梨的熱量處于中等水平，在水果中相對較高，但與部分主食相比，熱量較低。

結(jié)論：鱷梨熱量處于中等，水果中較高，和主食比相對低。