在當(dāng)今社會(huì),“以瘦為美”成為了大多數(shù)人的審美觀念,這使得減肥成為了大多數(shù)女性經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。隨著人們對(duì)減肥需求的增加,市場(chǎng)上琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品陸續(xù)出現(xiàn)。然而,媽網(wǎng)百科并不建議選擇減肥產(chǎn)品,若真要選擇,中藥減肥是相對(duì)較好的選擇,荷葉灰就是一種不錯(cuò)的減肥中藥。下面為大家介紹荷葉灰的減肥吃法。
荷葉灰的吃法較為簡(jiǎn)單,只需使用家里的普通湯勺,一次取2 - 3勺荷葉灰。先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里,然后喝一些米湯將其吞下去。若沒(méi)有米湯,也可以用茶水來(lái)代替。一天需喝3次,每次服用量在15克以上。
傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)上介紹荷葉灰的吃法是用米湯調(diào)服,每日服用6 - 20克,分三次服用。但考慮到在實(shí)際操作中,每次用米湯調(diào)服難度較大,所以也可以用脫脂牛奶代替米湯。
綜上所述,荷葉灰有其特定的減肥吃法,但在使用時(shí)需注意其適用性和安全性。
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