青茶的功效與作用

青茶其實就是烏龍茶，用青茶泡出來的茶水帶著一種淡淡的茶香，它有一種讓人“心曠神怡”的味道，不少的人愛喝青茶就是因為它的那股別具一格的茶香。不過，青茶不僅有著淡淡的茶香，常喝青茶對于身體來說好處也是多多的。

1、飲用青茶能夠阻止發生齒垢，預防蛀牙。青茶中含有的多酚類具能夠抑制齒垢酵素產生的功效，吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

2、飲用烏龍青茶有瘦身的作用，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，消食去膩、生津利尿、減肥健美。

3、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿，咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

4、消除危害美容與健康的活性氧，減慢幾乎老化或產生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過敏。

5、抗腫瘤、預防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

除以上的功效與作用之外，常喝青茶的話還具有解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病的功效與作用呢！所以說常喝茶青茶，好處多多，陶冶情操，凈化身心，有事沒事不妨多喝茶哦！