喝羊奶粉有什么好處

羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與好處

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，羊奶粉被譽(yù)為“奶中之王”，在歐美一些國(guó)家，它還被視為“貴族奶”。羊奶粉獲此美名，是有充分依據(jù)的。以下為您介紹喝羊奶粉的好處：

• 容易消化吸收：研究表明，羊奶營(yíng)養(yǎng)成分接近母乳，相較于牛奶，其營(yíng)養(yǎng)成分更高且更易被人體消化吸收。嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。
• 防止便秘：羊奶脂肪粒和蛋白分子結(jié)構(gòu)較小，在腸胃中停留時(shí)間相對(duì)較短。對(duì)于消化吸收不好的老年人而言，喝羊奶可防止便秘，一般飲用后排便較稀。
• 補(bǔ)充更多鈣質(zhì)：羊奶中鈣、磷含量不僅高于牛奶，還是人乳的4到8倍。其所含鈣質(zhì)與母乳一樣，能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、促進(jìn)骨骼發(fā)育。合適的鈣、磷比例對(duì)孕婦補(bǔ)鈣和胎兒成長(zhǎng)十分有益。
• 提高免疫力：羊奶富含ATP，可增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)機(jī)體正常運(yùn)行有積極意義。

綜上所述，羊奶粉具有易消化吸收、防便秘、補(bǔ)鈣和提高免疫力等諸多好處，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的優(yōu)質(zhì)飲品。