荷葉減肥的注意事項

我們知道荷葉的減肥效果很好，但是在食用荷葉減肥時也是需要注意一些問題的，像是胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。而且干荷葉不能單獨飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。而且空腹飲茶，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時內不應飲用荷葉茶。

還有雖然荷葉有很好的減肥效果，但是在喝的時候也是需要注意量的把握的，因為荷葉雖然減肥效果顯著，但是畢竟不是適合大量食用的，所以在喝的時候也是要注意量的把握，如果在喝荷葉時還注重身體的鍛煉，那這無疑是最佳的減肥方式了。