桂圓吃多了會有什么副作用

桂圓也就是南方人種植的龍眼，它的味道香甜，一口咬進去，肉嫩汁甜，好吃得根本停不下嘴有木有！桂圓也是難得的滋補食物，具有很好的補血補氣的功效。但是很多人都以此為由，就大吃狂吃桂圓。其實這是非常不對的做法，不管是什么食物，每天吃時時刻刻都吃，這都是不合理的飲食方式。桂圓固然滋補，但是它屬于溫熱性食物，多吃了會有副作用。那么桂圓吃多了會有什么副作用呢？媽網百科馬上為大家揭曉。

問：桂圓吃多了會有什么副作用？

答：桂圓屬于溫補水果，它具有補血補氣功用這是大家都知道的事實，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。

但是媽網百科提醒：正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會"攻火上身"，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會"傷陰"，影響到月經喲。另外需要注意的是，桂圓肉的熱量（以100克可食部分計）是273大卡，在同類食物中單位熱量適中，每100克桂圓肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%，因此桂圓吃多了是會胖的呢。另外由于桂圓的含糖量比較高，如果是糖尿病患者還是建議不要進食桂圓~由此可見，桂圓不是吃得越多就越好，大家需要節制哈~