野生藍(lán)莓適合哪些人進(jìn)食

野生藍(lán)莓鮮果不同于其它水果，它能夠抵御零下50℃的嚴(yán)寒，自身要求生態(tài)條件較為嚴(yán)格，正是因?yàn)檫@樣，野生藍(lán)莓的價(jià)格才會(huì)居高不下。野生藍(lán)莓一般人都可以進(jìn)食，鑒于它優(yōu)越的營養(yǎng)價(jià)值和功效，它更適合于以下的群體進(jìn)食喲~

1、學(xué)生群體

野生藍(lán)莓具有保護(hù)視力，緩解視疲勞，預(yù)防和緩解近視；健腦補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力，保證思維敏捷，精力充沛，減緩疲勞的功效，因此對學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生有很大的益處。

2、老年人群體

野生藍(lán)莓中的花青素具有卓越的清除自由基，抗氧化，抗老化功效。野生藍(lán)莓中富含花青素，對于延緩神經(jīng)系統(tǒng)老化，改善聽力衰退，增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防中風(fēng)，改善痛風(fēng)各種疾病有顯著的作用。因此老年人吃野生藍(lán)莓能夠幫助老年人延緩衰老，抵抗疾病喲~

3、愛美的女性

野生藍(lán)莓中富含的花青素在歐洲，被稱為"口服的皮膚化妝品"，可防止皮膚皺紋提早生成，并且使皮膚長期光滑，富有彈性，使人的氣色變得紅潤有光澤。經(jīng)常吃優(yōu)質(zhì)的藍(lán)莓果干或者喝果汁飲料純釀的藍(lán)莓酒，不僅口味酸甜可口，更讓愛美的女性芳顏永駐。

4、上班族，長時(shí)間使用電腦人群

野生藍(lán)莓可以有效地改善視力，健腦補(bǔ)腦，改善睡眠，改善男性功能，提高免疫力，改善調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)機(jī)能，消除亞健康狀況，使上班族保持精力充沛。

6、腫瘤、疾病及手術(shù)后免疫低下者

野生藍(lán)莓中富含花青素，實(shí)驗(yàn)應(yīng)用證明，目前已發(fā)現(xiàn)花青素對近100多種疾病具有具有直接或間接的預(yù)防治療作用。花青素能激活疫系統(tǒng)，使血清免疫球蛋白免受自由基的侵害，激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)人體的免疫力，花青素提高免疫力的作用已得到整個(gè)醫(yī)學(xué)界的公認(rèn)。