青茶怎么喝可以減肥

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網友提問

網友“村里來的小芳”稱，在看臉的世界，胖人常以胖沒人愛自我安慰，瘦了就沒掩蓋丑的理由，但誰都想瘦。聽說青茶能減肥，詢問青茶怎么喝可以減肥。

媽網百科解答

青茶減肥效果因個人體質而異。青茶能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物吸收，加速身體產熱，促進脂肪燃燒，尤其能減少腹部脂肪堆積。一般每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。飲用量應依個人身體狀況決定，當食物太油膩時，搭配烏龍茶，不僅有飽腹感，還能去除油膩。

結論：青茶有一定減肥功效，飲用方法和飲用量因人而異，在食物油膩時搭配飲用有好處。