干桂圓吃多會(huì)胖嗎

吃干桂圓上火就算了，還是吃胖自己嘛？真的不想墮落為折翼的天使咯，尤其大冬天的吃胖了隨便穿件外套感覺自己懷孕了，頓時(shí)感覺這個(gè)世界滿滿的敵意。為什么吃干桂圓會(huì)胖呢？不要忘記干桂圓可是經(jīng)過加工的，所以含糖量會(huì)比較高，隨之而來的就是熱量的攀升，所以熱量有多高？

干桂圓每100g的熱量為273大卡，也就是1142千焦，數(shù)值很高的樣子，表示看不懂？再給你補(bǔ)一句話，每100克干桂圓的熱量大概占到了一個(gè)成年人每天攝入總熱量的12%。讓人不明覺厲的數(shù)字，再具體一點(diǎn)呢？再具象化一點(diǎn)就是，如果你吃了一塊含有34大卡熱量的食物，然后你需要花費(fèi)23.4分鐘散步消耗完。

所以說如果你吃了100g的桂圓干，你需要散步273*24.4/34分鐘才能將熱量消耗完，那數(shù)值之所以不給出直接答案，是因?yàn)槟枪揭呀?jīng)表達(dá)得很直觀了。想要hold住好身材，還是少吃干桂圓比較好，除非你已經(jīng)沒有身材可言，那請(qǐng)隨意。