桂圓的熱量

想要減肥的寶媽們一邊在運動，還一邊吃桂圓補身，有沒有覺得老減不出效果？那就要考慮一下是否桂圓的熱量在作怪哦！小心桂圓吃多了，滋補上火還惹“胖”上身哦。

桂圓的熱量：每一百克可以吃的部分，里面含有71大卡。

舉個例子，一顆桂圓就有10克重，可以吃的只有5克，熱量有4大卡。如果你正處于減肥或者準備減肥的階段，就要留神這些高熱量的水果和食物了哦，不要以為凡是水果都能瘦身，要好好選擇才行！